便秘能吃基圍蝦嗎

當發覺便秘的情況下，人便會痛楚不己，不僅胃口遭受影響，工作效能也降低。因此 ，便秘是一個不良影響大的病癥。一般來說，便秘的原因與飲食搭配不善，經常熬夜加班加點等欠佳生活方式相關，因此 在生活起居中應當防止這種狀況，進而降低便秘的產生，那樣就能防止損害。

從病發的原因而言，便秘分成多功能性和器質的，功能性便秘歷經飲食搭配的調養，一般是能夠 改進病癥。便秘能吃明蝦嗎?先來掌握下醫治便秘的食療小方式吧!

(1)香蕉粥

香蕉蘋果200 g，梗米50 g，將水適當加溫至熔點，把清洗的梗米倒進鍋內，煮為稀飯，端鍋前10分鐘將香蕉蘋果削皮切為片狀放人鍋內，至米花盛開，湯液黏，端鍋就可以食。

香蕉蘋果含淀粉、蛋白、人體脂肪、糖份，維他命(A、B、C、E)等，能清熱解毒潤腸通便祛毒。梗米含蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物及維生素b2等，能健脾開胃，全方共達清熱解毒潤腸通便之作用。淺黃稀飯，香味悠悠，滑利爽口，甜甜的不油膩，能為養生藥膳，又為老年人、小孩滋補之佳品，每天一餐，久服便秘去。

該養生藥膳適用熱秘，臨床癥狀為大便干硬，小便赤黃，畏冷，鬧心，腹脹腹痛，口干口臭，舌紅苔薄，脈滑數，服食該粥，忌另外服用例如魚、肉、蛋等很多高蛋白食物，以防產生胃石癥。

(2)油爆地瓜葉

地瓜葉500 g，食用油30?g，蒜、姜、食用鹽適當。將地瓜葉清洗，空一下水，將食用油加溫至七成，放人大蒜瓣、姜片、地瓜葉，煸炒幾下后添加食用鹽適當，再煸炒2分鐘，倒人盤里，就可以食。

瓜葉含豐富多彩的維生素D，能健脾養胃潤腸，理氣，蒜頭含蒜素能祛毒消疼，行滯健胃消食。全方共達疏肝理氣行滯、潤腸之作用。翠綠色地瓜葉，裝點幾個乳白色大蒜瓣，瓜葉光亮，芳香爽口，能為生活中便菜，又為預防便秘之養生藥膳。

該養生藥膳適用氣秘，臨床癥狀為大便不通暢，欲解受阻，呃逆頻作，胸脅痞滿，腹脹納呆，舌苔薄膩，脈沉。己方無顯著禁忌癥。

明蝦是一種營養豐富食材食材，如果是水焯得話，并不會有刺激，都不易上火，因此 是便秘病人能夠 服用的，可是如果是放辛辣食物的調養烹制則最好是不必服用，由于易造成 便秘的癥狀加劇。除開飲食療法外，便秘病人能夠 根據報名參加愛著你鍛煉身體來緩解便秘病癥。