草莓和蘋果能一起吃嗎

在生活起居中，蘋果和草莓苗是很普遍的二種新鮮水果，他們都帶有豐富多彩的營養元素，具備非常好的服用使用價值，備受大家的喜愛。那麼草莓苗和蘋果能一起吃嗎？

1草莓苗能夠 和蘋果一起吃嗎

能夠 。

從食材成份上看來，草莓性涼，含有蛋白、檸檬酸鈉、蘋果酸、膳食纖維素、胡羅卜素、維他命C、鈣、鉀、磷等營養元素；蘋果性涼，帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維素、多種營養元素、鋅、鈣、鉀、鎂及其蘋果酸、檸檬酸鈉、磷酸氫鈣、果酸膠、谷氨酸等物質，這二種食材的成份不相抑止，因而是能夠 同吃的，僅僅留意別吃太多就可以了。

2草莓苗和蘋果一起吃的益處

養顏美容

草莓苗和蘋果中的維他命、礦物的成分豐富多彩，二者同吃有一定的美容護膚作用，合適皮膚類型較弱、臉色不佳者服用。

促進消化

草莓苗中含有膳食纖維素，蘋果中含有阿拉伯膠，而阿拉伯膠歸屬于水溶膳食纖維素，能合理的推動腸胃的腸蠕動，進而排出來身體不必要的廢棄物。

抗癌防癌

蘋果中含有花青素，這類物質能抑止癌細胞的增殖，減少結腸癌的患病率，并且蘋果中帶有的黃酮類化合物是一種高效率抗氧劑，對腫瘤細胞有一定的抑制效果，再加草莓苗中含有多種多樣微量元素，能提高人體免疫力，防止腫瘤細胞的侵入。

緩解情緒

草莓苗和蘋果中多種多樣芬芳物質，這種芬芳物質能合理的緩解情緒，緩解抑郁感，對改進情緒有一定的功效。

調整酸堿

草莓苗和蘋果歸屬于堿性水果，能夠 中合身體過多的酸性物質，進而提高精力及抗病性工作能力，調整身體的酸堿。