5招教你喝酒的同時擺脫啤酒肚

嗜飲終會變成的日漸提升的臀圍線元兇，尤其是假如你是一個沒時間去健身會所或照料人體的關鍵技術專業工作人員。自然，你不想不必要的發熱量以人體脂肪的方式推積在你的腹部得話，就應當鍛練出一個極致的選手一樣的腹部。

1.不酗酒

最顯著地降低每12蠱司或一瓶葡萄酒里的150熱量的流程是不必酗酒。由于當食用過多美味可口的冷藏葡萄酒，你的肝臟是不適合的。歷經獨特生產加工葡萄酒中的乙醇，并不能夠將人體脂肪轉換為動能。這促進你的腹部變為一個小肚腩。