便秘能吃明列子嗎

便秘是臨床醫學普遍的繁雜病癥，而不是一種病癥，關鍵就是指大便頻次降低、排泄物量少、排泄物干結、大便費勁等。務必融合排泄物的特性、自己平常大便習慣性和大便有沒有艱難做出有沒有便秘的分辨。便秘常主要表現為：尿感少，便次也少;大便艱辛、費勁;排便不暢;大便干硬、硬便，大便不干凈感;便秘伴隨腹痛或腹部不適感。一部分病人還伴隨失眠、心煩、夢多、抑郁癥、焦慮情緒等精神心理障礙。

對一些便秘的病人，飲食結構十分關鍵，多服用一些有利于消化吸收的食材，能緩解便秘所產生的不便，另外能降低便秘所產生的心理狀態問題。也有一些便秘比較輕的病人覺得便秘并不是病癥，經常沒去理睬，但事實上便秘危害十分大。在處在便秘的病人能不能吃明列子呢?

蘭香子，別名明列子，為唇形花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、木本植物。原產地于印尼別名羅勒子，蘭香子，奇特子、珍珠果。蘭香子--能夠 做為飲品的種子!具備身體排毒清熱解毒、健脾胃、健脾養胃、減肥瘦身健康保健等作用。是一種產生身心健康及精力和體力的食材，很多服食亦有副作用。

蘭香子是羅勒之完善果子，其尺寸如白芝麻，含有于果子中，顆粒物圓潤圓滑，在東南亞地區曾一度被覺得是稀缺的中藥材;在山粉團的諸多種類中，于2001年更進一步科學研究發布選用優良品種，革除濃稠狀會結團、黑咖色的平扁種子，選用滑滑不濃稠黝黑明亮的優良品種，入喉口味更優，并申請注冊取名黑金砂，其實際意義為牙齦炎牙齦炎純天然食物，價格合理，比金子還貴!!

明列子擁有 很多的特效，可健胃消食、治療便秘、清潔腸胃、改善膚質、身體排毒、減肥瘦身、可降血壓、血糖值、膽固醇、推動身體基礎代謝。因為蘭香子歸屬于種子，經侵泡后澎漲。服食后，已澎漲的蘭香子在胃中占有了大多數部位，因而清除了饑餓的感覺，做到了控制過多飲食搭配的目地。因為種子不可以消化吸收，因此會隨排泄物排出來身體之外，具有了推動腸道蠕動的功效，進而做到減肥瘦身作用。

明列子在擁有 很多功效的另外，也會擁有 一定的副作用，蘭香子過多服用會造成 腹脹，刺激性腸胃，切忌過多，一般建議每一次5克為宜。孕婦不宜。

以上中詳細介紹到適當的明列子能夠 有緩解便秘的功效，對一些處于便秘的盆友而言毫無疑問是一大福利，愿擁有 便秘的盆友根據服食明列子，有一個健康的身體。