鐵皮石斛的服用方法

白鐵皮石斛怎么吃最營養成分最有效，回答自然是生鮮。石斛生鮮可攝取很多的纖維材料、鐵皮石斛含糖量，吸咐身體的廢棄物與內毒素，并協助排出來身體之外，還可從綠色植物中得到大量的新鮮葉綠素、清潔血液、再造體細胞、加快創口還原、抑止基因變異體細胞的產生，推動基礎代謝和血液循環系統。新鮮石斛不但保存了石斛的全部作用成分，且比干片更非常容易消化吸收。可是好多人都不清楚石斛生鮮應當如何吃。下邊為大伙兒詳細介紹石斛生鮮的幾類食用方法。

1、口嚼：將石斛生鮮清洗，立即入通道中嚼著吃。枝條口味美味，老枝含有含糖量膠汁有黏度，清爽可口，口味與眾不同，便捷簡潔明了。

2、打汁：將石斛生鮮清洗，并剝掉厚皮，裁成2~3CM的段兒，放進果汁機內，添加適量的水。食用時依據本人口感添加適量的老冰糖或純蜂蜜，口味極好。也可倒進電磁灶或牛乳鍋中，用低火燒開，邊煮邊晃動防止外溢與煮糊，煮到泡沫塑料消退就可以飲。留意：起動果汁機時間設置為3-5分鐘，那樣能夠充足的將營養元素榨成，渣可煮茶葉茶食用或吞食，還可以和新鮮水果一起打汁。

3、煮茶：石斛生鮮入茶，造成與眾不同的萬物芳香，香甜清爽的味道令喉嚨清新、心身舒適，長期性食用對身心健康極為有利。將石斛鮮石斛以冷水清洗干凈再切片狀，加冷水多個，文火燒開，再文火煮九十分鐘及其就可以食用，飲完后可將石斛取下嚼服。也可立即將石斛鮮石斛切成片加沸水沖調后食用，可反復沖調，最終將石斛嚼服。

4、入膳：藥補比不上食療，可將石斛生鮮熬粥、做羹、熬湯、入菜式，不但色美味可口香，健脾開胃助消，還能在不經意間中做到增強體質的作用。

5、泡藥酒：取石斛生鮮，清洗，斷開拍破、單味或和其他的中草藥材一起滲入40度以上純糧酒中，3月后就可以食用。每250克鮮石斛兌2000克純糧酒。每天食用一大杯，可養胃潤肺止咳，活血化瘀生津止渴，合適愛飲酒胃又不太好的人。

6、熬膏：清洗剁碎或拍破能加其他的中草藥材放水煎汁，連煎2次，棄渣后用文火萃取，再加老冰糖，再次熬做成泥狀引入。

7、當藥：鐵皮石斛當藥，日益突出，也更是憑借這一，鐵皮石斛確立了自身中華民族九大仙草居首的影響力。