十種拒絕食用的高膽固醇食物

高膽固醇——是很多心臟病癥的元兇，因而需要少吃帶有飽和脂肪和反式脂肪的不健康的食品。一切正常而言，壞膽固醇量高過好膽固醇量。殊不知,最重要的是維持膽固醇量處在平穩水準,我們能夠根據防止服用下列高膽固醇的食材來做到目地。

雞蛋黃

你可能會或可能不容易隔開雞蛋黃和蛋白質,但最好是的挑選是煮蛋下不來雞蛋黃。雞蛋黃里帶有豐富多彩的膽固醇,服用它會導致很高的膽固醇。