食療補腎壯陽

腎在我們人體里邊飾演尤為重要的功效，腎針對男生來講也是擁有 不凡的實際意義。腎在我們人體里邊的關鍵功效便是過慮血液里邊的殘渣，隨后保持身體血液及其身體里邊電解質溶液的均衡。一般一切正常的人體內都是有2個腎，他們所在的部位便是身體腰部的兩邊偏重后才的地區。

日常生活經常會有些人覺得腎虛，此刻就需要補腎壯陽，那麼腎虛是否有什么辦法能夠 壯陽補腎呢?除開用藥品治腎虛之外能否用食治療法治腎虛呢?下邊我們看一下壯陽補腎的一些食材。

蝦

蝦美味可口，滋補和藥用價值功效都較高。中華民族醫藥學覺得，其味甘、咸，溫性，有補腎壯陽益腎、固精強腎，催乳之功。凡病久氣血虛、氣短無力、食欲飲食搭配者，都可以將其做為滋補養生食品。人常食蝦，有強身健體壯體實際效果。

牡蠣干

牡蠣干別名珠菜、殼菜。

含豐富多彩蛋白、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，溫性，有溫腎鎖精、養血滋陰養血作用。適用小伙勃起功能障礙、頻繁遺精、陽痿、房勞、解渴等癥。小伙常吃可健壯人體提高性功能。

泥鰍魚

泥鰍魚含蛋白質食物、人體脂肪、維他命 A、維他命 B1、維生素b3、鐵、磷、鈣等。其味甘，性溫，有 益氣、護腎造精作用。對調整男性性功能有不錯的功效。泥鰍魚中含一種獨特蛋白，有推動精子質量功效。成年男子常吃泥鰍魚可滋補養生強身健體。

驢肉

驢肉俗話說得好：“天空的龍肉，地面上的驢肉?！绑H肉美味可口，是一種高蛋白食物、低熱量、低膽固醇肉類食品。中醫學覺得，驢肉茯苓功效性平，有補血補氣、補腎固精、安神助眠去煩作用。驢腎，味甘 溫性，有利腎補腎壯陽、強筋骨作用。可醫治陽痿不舉、腰酸腿軟等癥。

除開用藥物補腎之外還能夠用食治療法開展醫治，我們以上常說的這幾類食材便是能夠 合理補腎壯陽壯陽的食物，大伙兒腎虛得話就可以挑選吃這種食材，尤其是針對腎虛的男性而言就更應當多吃以上的這種食材，此外，吃蛇、杜蠣及其生雞蛋全是補腎壯陽壯陽的食物。