清肺的食物

如今的大家的廣泛生活水平獲得了一定的提升，伴隨著日常生活標準的持續提升，許多 情況下大家的飲食搭配是十分細致的。可是有時通常便是由于這一原因，進而造成 肺臟的難受，并且有的情況下還會繼續有阻塞的覺得，因此 此刻大家便會需要清肺的食物來幫助，而實際中可以清肺的食物是有很多的。

肺臟針對身體的必要性是大家都了解的，因此 在大伙兒的日常生活里邊一定要留意保護好自己的肺臟，假如自身的肺臟出現了一些問題，這個時候大伙兒便會需要清肺的食物的幫助。那麼，對于這一問題，下邊就來詳盡地介紹一下。

百合花

“春暖花開卷簾窗簾永晝長，水塘碧艷臥鴛鴦戲水。”它是香水百合綻放的漂亮。“更氣兩從香百合花，老漢七十尚童真。”它是說百合花的對人的養生保健的功效。中醫學覺得，百合花味甘，有點苦，性生寒。深入人心、肺二經、為清補之品。具備養陰潤肺，清寧心安神，退熱有利排尿，止咳平喘，理胃健脾胃的作用。

蓮籽

蓮籽的使用壽命較長，各代許多 草本著作都覺得蓮籽能夠益壽延年。《神農本草經》列蓮籽為佳品，能夠保養天神。蓮子的作用補腎壯陽、健脾胃、養神、安神助眠、延緩衰老。用蓮籽配白茯苓、山藥、檽米、陳倉米、白糖等，煮熟成糕。每天服用最能益壽延年。

白木耳

每100克干片中含蛋白5-6克，人體脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物化合物79克，膳食纖維2.6克，鈣380mg，磷250mg，鐵30mg，還帶有維生素b22、胡羅卜素、膠原纖維蛋白質等身體必不可少的營養元素。能夠止咳潤肺、生津止渴滋陰，還具備清除肌肉勞損，益腦仿衰的功效。

秋梨膏

“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能瘦下來，瘦人吃完能長胖，赴考的吃完毫無疑問能考入，不愿考入的人吃完始終也沒考上。”幾十年前，秋梨膏在南方地區諸省便是那么叫著賣的。

秋梨被稱作“百果之宗”，具備潤肺止咳清痰、下火除熱、鎮定安神助眠、減少血壓、消炎去痛的功效。

純蜂蜜

純蜂蜜是集所有營養成分于一身的純天然食品，含有生命活動需要的活性物質和水份，在中藥材里能調合白藥，換句話說，它能夠將營養元素送到我們人體的每個位置。多服用純蜂蜜不但能夠外調皮膚，還能夠內養五臟六腑。

豬的血

豬的血：別稱液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，溫性，有祛毒清腸排毒、補血補氣美容護膚的作用。豬的血含有維生素b22、維他命C、蛋白、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養元素。豬的血中的血漿蛋白被人體內的胃液溶解後，造成一種祛毒、清腸排毒溶解物，可以與入侵人體內的煙塵、危害金屬材料顆粒產生化合反應，易於內毒素排出來身體之外。長期性觸碰有害危害煙塵的人，非常是每天安全駕駛車子的駕駛員，應多吃豬的血。此外，豬的血含有鐵，對貧血而臉色蒼白者有改進功效，是美容養顏的理想化食材。

蘿卜潤肺止咳

咳嗽咳痰，最好是剁碎蜜煎細細地嚼咽;扁桃體炎、扁桃體炎、喉嚨沙啞、失音，能夠搗汁與姜

汁同服;鼻出血，能夠生搗汁白酒少量熱服，還可以搗汁滴鼻;咯血，與牛肉、草魚同煮

熟菜;預防流感，可烹煮。

馬蹄子

營養豐富，帶有蛋白、維他命C，也有鈣、磷、鐵、質、胡羅卜素等原素;馬蹄子功效使用價值甚大，能清熱潤肺、生津止渴消滯、舒肝清目、利氣通化功效。

用于清肺的食物有很多，這一點是務必的。上原文中詳細介紹的蓮籽、白木耳、百合花、馬蹄子等，針對肺臟的清除實際效果還是非常非常好的。因此 擁有這么多的清肺的食物，那麼我們的今后日常生活再次發生相近的問題的情況下，我們就可以依照這里的食材消除自身的肺臟的問題了。