紅棗瘦肉粥

大棗排骨粥，關(guān)鍵是在熬粥的全過(guò)程之中放進(jìn)大棗，我們都了解實(shí)際上粥是非常好的保健養(yǎng)生食材，不但有利于消化吸收，并且也十分的健脾養(yǎng)胃，尤其是老人和小孩子都合適喝湯，而大棗排骨粥的營(yíng)養(yǎng)成分高些。

大棗、豬瘦肉、海蠣、稻米、紅蘿卜 二、大棗豬瘦肉粥的做法:

1.將米清洗;

2.豬瘦肉剁碎;

3.將海蠣干清洗;

4.大棗清洗;

5.紅蘿卜切割成絲;

6.將米、豬瘦肉、海蠣、大棗一起倒進(jìn)電燉鍋中放些水熬成粥。(我國(guó)的藥草書(shū)本「本經(jīng)」中記述到，大棗味甘性溫、歸腸胃經(jīng)，有益氣、寧心安神、緩解藥性的功能;而當(dāng)代的藥學(xué)則發(fā)覺(jué)，大棗帶有蛋白、人體脂肪、醣類、檸檬酸、維生素D、維他命C、少量鈣多種多樣碳水化合物等豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分成分。)

假如你一直在平常日常生活常常會(huì)煮一些粥得話，那麼何不試一下大棗排骨粥吧!尤其是一直要想養(yǎng)顏美容的女性朋友們，能夠 喝一些大棗排骨粥，因?yàn)樗軌?合理地協(xié)助，你做到肌膚護(hù)理的功效，還能夠協(xié)助我們滋補(bǔ)養(yǎng)生養(yǎng)血。侖美奐(美倫美奐)