干檸檬蜂蜜水的做法

檸檬蜂蜜大家都了解，青檸檬也是很有營養成分的新鮮水果，青檸檬中帶有豐富多彩的檸檬酸鈉、鈣、磷、鐵、B族維生素和維他命C等，純蜂蜜也是十分有營養成分的，純蜂蜜所帶有的鈣、磷元素對少年兒童而言可推動骨骼生長，針對老年人可避免 骨質疏松;提高體力，增加抵抗力，的實際效果。

青檸檬有美白皮膚，去斑，的實際效果，純蜂蜜有潤腸通便道，抑菌消炎并且純蜂蜜也特甜，做起來也便捷，少年兒童，女性，老年人都很合適，那麼干青檸檬和純蜂蜜如何做更營養成分呢!

檸檬干，蜂蜜檸檬水的作法：

1.早上起來，用剛煮沸的水沖調2~3片檸檬干。

2.等溫度降至40度下列，再添加純蜂蜜。

3.用新鮮青檸檬來制做檸檬蜂蜜水是最好是的，但對大部分急匆匆的工薪族，我更強烈推薦晾干的干檸檬片。

4.一定要用沸水，那樣才可以將檸檬干中的營養成分徹底沖調出去。

買回來全部的新鮮青檸檬，將青檸檬切成片裝在小玻璃瓶子中，放一片青檸檬就灑點純蜂蜜在上面，放一片灑一點，直至全部青檸檬裝好，就是這樣隨后蓋好蓋隨后放電冰箱，有利于儲存，不會會消耗。要喝的情況下取一片青檸檬放到杯里，隨后加一勺純蜂蜜，用溫開水沖泡就可以，沸水會毀壞純蜂蜜的成分的。青檸檬會酸酸的的，能夠 加多些純蜂蜜，我一般加兩三勺的，這一依據你自己的口感來的。

干青檸檬和蜂蜜檸檬水，青檸檬味道微苦，添加純蜂蜜在一起配搭不僅有營養成分，補充精力，純蜂蜜每天早上空肚喝有推動腸道蠕動，潤腸的功效，干青檸檬和純蜂蜜配搭酸甜可口，大部分人都很喜歡喝。