豆腐炒青菜

水豆腐可以說是在我們平常日常生活常常會吃的一種豆類食品，一般來講豆類食品從頭開始帶有十分高的蛋白及其各種各樣人體所需要的營養(yǎng)元素，因此 無論是做為一種特色美食，還是做為營養(yǎng)健康的食物，水豆腐備受大家的鐘愛，水豆腐爆炒蔬菜中的蔬菜，也是我們最普遍的一種蔬菜水果，含有維他命及其各種各樣營養(yǎng)元素。

豆腐炒芹菜的做法簡易，實際上關(guān)鍵便是水豆腐也有蔬菜的一個配搭問題，我們都了解水豆腐和蔬菜是普遍的一種食物，并且在銷售市場上我們都能夠選購獲得，盡管一般，可是卻有益于我們的保健養(yǎng)生。

水豆腐500克蔬菜一小把鹽一勺生抽一勺味精一勺十三香料一勺

1. 水豆腐切割成厚約一公分的片。

2. 鍋內(nèi)加點油，油要適當(dāng)多放一些。把水豆腐一片一片放進炸至一面變黃，再翻面。

3. 雙面都炸黃后，盛出放盤里。

4. 蔥大砍刀切成片。

5. 炒菜鍋加點油，油燒后先爆蔥，再放進摘洗干凈的蔬菜煸炒。

6. 待蔬菜顯著變較少時，放進炸好的油炸豆腐。

7. 添加鹽、味精、十三香料和一勺生抽。

8. 煸炒勻稱，就可以起鍋。

水豆腐爆炒蔬菜的做法大家都把握了沒有呢?實際上在我們的日常生活許多 的一般食物，是具備十分高的營養(yǎng)健康使用價值的，所以說我們需要多去掌握它的這種營養(yǎng)成分作用，那樣就可以盡快充分發(fā)揮他們的養(yǎng)生保健的功效。