坐月子能吃藕嗎

做月子的含意便是女士生寶寶之后的第一個(gè)月里邊人體需要修復(fù)因此 在這個(gè)期內(nèi)是需要補(bǔ)充更為充裕的營養(yǎng)成分，自然一個(gè)月僅僅一個(gè)模糊不清的數(shù)據(jù)，有很多女士生完孩子需要補(bǔ)身體讓身體恢復(fù)的時(shí)間會(huì)更為長，做月子期內(nèi)需要留意飲食搭配，比如連藕能不能吃呢。

連藕我們也稱為藕因此 一種常見的植物，連藕現(xiàn)在在我們的飯桌上是十分的普遍，連藕既能夠 直接生吃還可以熟吃，直接生吃能夠 散血而熟吃能夠 補(bǔ)心補(bǔ)腎壯陽。

連藕，含有木薯淀粉、蛋白、維生素b2、維他命C、人體脂肪、碳水化合物化合物及鈣、磷、鐵等多種多樣礦物，肉質(zhì)地肥碩，嫩白卷圓，口味脆甜。中醫(yī)學(xué)覺得，藕是一款冬令進(jìn)補(bǔ)的健康保健食品，既可食，又可藥用價(jià)值。生吃能散血散淤，熟菜能補(bǔ)心益腎，能夠 補(bǔ)五臟之虛，健壯骨筋，滋陰降火。另外還能利尿通便，協(xié)助代謝身體的廢棄物和內(nèi)毒素。

吃藕，能具有養(yǎng)陰清熱、潤肺解渴、清寧心安神的功效。花生仁帶有維生素E和一定量的鋅，能提高記憶力，耐老化，減緩腦作用衰落，滋養(yǎng)皮膚。連藕與花生仁兩大食材原材料緊密結(jié)合，美味可口、營養(yǎng)豐富、長期性服用能清熱祛痘，滋養(yǎng)皮膚。連藕可維持面部光澤度，有益血生肌的作用。

茯苓功效

味甘，性涼，主補(bǔ)中焦，寧心安神，養(yǎng)血力。能清熱解毒生津止渴，散血活血，散淤血。熟用微溫，能滋補(bǔ)腸胃，治腹瀉，益血，撥毒。

主冶

柔肝寧心安神，除萬病。冬常服，益身耐老，益壽延年。滋補(bǔ)十二經(jīng)脈氣血，平身體陽熱過旺、火太旺。深交腎，厚胃腸，固元精，強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)虧虛，利耳目，并除濕寒，止脾泄久痢，女人非經(jīng)期出血過多等癥。生吃過多，軸體氣。搗爛和米熬粥飯菜，讓人強(qiáng)壯，蒸食也罷。排便燥澀的人不能吃之。蓮是益脾之果。

針對積血、嘔血、衄血、小便帶血、便血的人及其孕婦極其合適，女性生完孩子禁吃生冷食物，只有在不忌藕，便是由于藕有非常好的消瘀功效。

但因?yàn)榕盒云试袐D不適合太早服用。一般生完孩子1～2星期過后再吃藕能夠 逐淤。

上文我們詳細(xì)介紹了做月子的定義，我們掌握到女士生完孩子一個(gè)月上下的時(shí)間需要留意補(bǔ)充營養(yǎng)成分的，此外一方面又需要忌嘴，因此 看上去分歧可是要是我們有科學(xué)研究的方式 就能處理這一問題，連藕是普遍的食材，做月子是可以吃連藕的。