大暑清熱消暑九水果

2020年的大暑是7月23日。大暑季節太陽光抵達黃經120°，是一年之中平均氣溫最火的情況下，炎熱的氣溫會令人無法閃避，這個時候搞好高溫防暑工作中十分關鍵。那麼，大暑季節健康養生哪些食物好呢?多吃水果能夠 合理清熱解毒解暑。下邊就強烈推薦能清熱解毒解暑的九種新鮮水果，讓大伙兒欣然渡過高溫季節，一起來瞧瞧吧。

解暑食材之一：蘋果

蘋果被稱做水果中的王者，一年四季都受青睞。吃蘋果既能減肥瘦身，又能促進消化。蘋果帶有多種營養元素、礦物、糖原、人體脂肪等。它含有的糖原和鉀鹽塞，有清熱解毒解渴之作用，還能減輕精神疲憊。

一般群體均可食，但因蘋果含有糖原和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不應多食。