坐月子能吃哈密瓜嗎

做月子是我們我國的叫法，我們覺得女性在剛生小孩子后的一個月人體較為孱弱是需要調養的，做月子期內不但要補充營養成分又要留意飲食搭配的忌諱，因此 這一階段有很多需要留意的問題。比如做月子能不能吃哈蜜瓜呢，要回應這一問題我們務必先掌握什么叫哈蜜瓜及其哈蜜瓜的作用。

哈蜜瓜我們也稱為貢瓜或是是雪瓜，哈蜜瓜味兒很柔美，因此 哈蜜瓜是十分遭受熱烈歡迎的一種瓜，哈蜜瓜不僅美味并且也帶有豐富多彩的營養成分。

哈蜜瓜不僅甘甜，并且頗具很高的營養成分。據剖析，哈蜜瓜的干物質中，帶有4.6%-15.8%的糖份，甲基纖維素2.6%-6.7%， 也有蘋果酸、阿拉伯膠物質、維生素D、B、C，尼克酸及其鈣、磷、鐵等原素。在其中鐵的成分比雞脯肉多兩三倍，比牛乳高17倍。新疆人非常愛食哈蜜瓜，覺得多嗑瓜子能夠 祛病延年，這一叫法不無道理。哈蜜瓜除供生鮮，還可制做瓜干、瓜脯、瓜汁。哈蜜瓜去皮可以用蔬菜水果削皮機中的大果削皮機適用食品經營規模生產加工。瓜蒂西瓜籽可當藥看病，西瓜皮喂羊能促肥增膘。喀什西瓜籽可用以做單方精油，含有藥用價值、美容護膚、健康保健、生理學特異性的哈密瓜種子，采用純物理學、冷榨方法特制而成。其顏色金黃色，味道芳香，也有讓人開心的新鮮水果味道;充足保存了喀什西瓜籽中特有的藥用價值、美容護膚、健康保健營養元素不會受到毀壞。具備強力的抗氧工作能力，實在是上等天然藥用價值、美容護膚、健康保健、營養成分單方精油，可廣泛運用在藥業、美容護膚、健康保健、營養成分食品等行業。

在每一百克瓜肉中也有蛋白0.4克，人體脂肪0.3克，灰份原素2克。在其中鈣14mg，磷10mg，鐵1mg。請不要小瞧這1mg鐵，它對身體的造血機能和生長發育有非常大關聯。

哈蜜瓜肉中維他命的成分比其他新鮮水果也不遑多讓。在哈蜜瓜鮮瓜肉中，維他命的成分比甜瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。這種成份，有益于人的心臟和肝臟工作中及其腸胃系統的活動，推動內分泌和造血功能機 能，提升消化過程。

哈蜜瓜有“瓜中之首”的美譽，糖份高，千姿百態，口味與眾不同，有的帶奶味，有的含青檸檬香，但都味甘似糖，川香襲人，享譽世界各國。在眾多哈蜜瓜種類中，以“紅心圖片脆”、“黃金龍”質量最好。哈蜜瓜不但美味，并且營養豐富，功效與作用高。

上文我們詳細介紹了什么叫做月子，我們了解做月子便是女士在生寶寶后調養身體的一個月，我們也了解了什么叫哈蜜瓜，哈蜜瓜是十分有營養成分的一種瓜，哈蜜瓜能益壽延年而且有除病等作用，哈蜜瓜里邊帶有豐富多彩的含鐵，因此 很情況下做月子的女性補血補氣。