初中實心球體育課教案

實心球體育課教案

班 級 初三(1)班 課 次 周 次 教 者 邢小香 日 期

教學內容 拋 擲 實 心 球

教 1、讓學生知道拋擲實心球的動作要領及用力順序。

學 2、初步了解雙手前擲實心球技術。

目 3、學生能注意聽教師講解，認真觀察教師示范，思考擲實心球的用力順序，樂于練習。

標 4、發展學生的身體素質。

教

組 織 教 法 和 學 練 法 運動負荷

學

時間 課 的 內 容

次 時 強

過

教 師 活 動 學 生 活 動

數 間 度

程

一、體育委員一、衣著整齊，精神飽一、組織:成二列橫隊集合，1 約 小

整隊，報告人滿。 快靜齊 次 2

數 二、聲音清晰、目標明○○○○○○○○○○ 4 分鐘

二、師生問好 確。 ○○○○○○○○○○ × 約

三、教師宣布三、教師喊口令，邊講△ 8 3

課的內容及解邊示范。 二、全班成兩路縱隊慢跑。 拍 分鐘

要求 一、 教師做各種動作，三、 全班同學集體練習徒手約

四、安排見習給學生做師范。 操。隊形同上。 5

生 二、 教師講解投準游四、要求學生認真觀察動作，分鐘

五、慢跑 戲的規則和要求。 聽教師口令進行練習，動作

六、徒手操 三、投準練習時，教師整齊一致。

1、頸部運動 負責揀球。 三、模仿教師的動作。

2、擴胸運動 四、投準練習時，學生發揮

3、體轉運動 想象力用各種動作進行練

準

4、腹背運動 習。

備 10分

5、踝腕關節 五、認真觀察其他同學的練

部 鐘

6、壓肩 習。

分

七、感受實心

球

投準游戲

一、前拋練習 一、教法： 一、組織：成兩列橫隊。相3 約5 中

二、后拋練習 1、講解示范，提出要距20-25米。 | 分鐘 中

三、雙手頭上前求 ○○○○○○○○○○ 5 約5 大

基

擲實心球技術 2、組織練習，及時評△ 次 分鐘

本

價 ○○○○○○○○○○ 3 約15

部

32 3、歸納誘導，糾正錯二、要求：動作要規范， 注| 分鐘

分

分誤 意向前上方拋球的出手角5

基

鐘 4、用口令組織練習 度，身體要協調用力，兩隊次

本

二、教法： 依次輪換進行練習。 5

部

1、講解與示范相結合 三、 組織：練習隊形同上。 |

分

2、用口令組織練習，要求：背對投擲方向，將球8

及時評價 從頭頂向后拋出。。全身協次

3、及時評價，糾正錯調，出手角度適宜，注意安

結

束

部

分

誤動作 全。

三、教法： 三、組織：練習隊形同上。

1、 教師講解動作要要求：雙手將球置于腦后，

領，進行示范 兩腳前后站立，后仰時頭不

2、 以口令組織練習 能低下，按挺髖—收腹—送

3、 及時糾正錯誤動作 肩—揮臂—甩腕的順序用力

擲球。

一、整理放松一、組織全班集體放松 一、組織隊形： 4 約 小

運動 ○○○○○○○○○○ × 3

1、手臂放松 ○○○○○○○○○○ 8 分

2、腰腰放松 △ 拍 鐘

4、 腿部放松 二、要求：全身放松，跟教1

二、小結 師一起練習。 次

三、送還器材

四、師生再見