教 材 | 投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內側踢、接球。 | ||||
教 學 目 標 | 1、 通過多種形式的投擲練習，了解田徑健身性投擲練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值； 2、 75%的學生掌握正確、協調的投擲動作及練習方法； 3、 80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習，并能認真進行踢、接球練習； 4、 培養學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質； 5、 投擲：4~5次；足球：6~8次。 | ||||
教學過程 | 教學內容 | 教 師 活 動 | 時 間 | 學 生 活 動 | 練習 次數 |
開 始 準 備 部 分 | 一、常規 二、隊列練習 三、準備活動 | 一、1、教師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向學生問好。 3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。 二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。 三、1、游戲：教師提示游戲內容及規則。 2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。 | 5 分 | 一、1、學生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講明確要求。 二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。 三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。 2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。 | 1 ∫ 2 次 |
基 本 部 分 | 一、投擲 | 一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動作的主要區別。 2、組織學生進行各種拋接沙袋的練習。 3、教師巡回提示并指導學生開展練習。 | 10 分 | 一、1、學生認真聽教師講解，掌握三種動作之間的區別。 2、學生自我觀察練習： 1 雙手胯下拋接沙袋； 2 原地雙手向上拋沙袋； 3 雙手胸前屈腕互撥沙袋； 4 左右手背后拋經肩胸 | 4 ∫ |
教學過程 | 教學內容 | 教 師 活 動 | 時 間 | 學 生 活 動 | 練習 次數 | ||||||||||
基 本 部 分 | 4、組織學生進行沙袋投準游戲。 5、提出問題：如何才能投得準？ 重點：投擲時的用力順序； 難點：上下肢的協調用力。 | 15 分 | 前接沙袋。 4、學生分四組，在組長帶領下認真開展游戲。隊行：
5、讓學生在練習中找到答案。 | 5 次 | |||||||||||
二、足球 | 二、1、組織學生復習腳內側踢、接球練習。 重點：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉、展髖，形成腳內側正對出球方向） 2、提示擊球時，踢球腳的踝關節勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區形成一個穩定的擊球面。 3、小組對墻腳內側輪流踢球。 4、腳內側定位球射門。 | 10 分 | 二、1、按教師要求認真開展練習。 2、一人踩球，一人做腳內側輕踢球動作。兩人一組，輪換練習。 3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組6~8人。 4、學生用腳內側踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強調“準”。 | 6 ∫ 8 次 | |||||||||||
結 束 部 分 | 一整理運動 二、小結 | 一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。 二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。 三、收拾器材，師生再見。 | 5 分 | 一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。 2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。 3、男生收拾器材，師生再見。 | |||||||||||
實 施 情 況 記 載 | 班級 | 1 | 2 | 3 | 4 | 預計 負荷 | 練習 平均 密度 45%心率 150次/分 | ||||||||
日期 | |||||||||||||||
場 地 器 材 | 足球場1面； 足球60只； 自制沙袋60個； 目標靶4個； 小紅旗12面。 | ||||||||||||||
本文發布于:2023-06-02 05:15:40，感謝您對本站的認可！
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