大學(xué)生心理健康講座報告
今天學(xué)校組織了一場大學(xué)生心理健康的講座，作為大一的學(xué)生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€健康的心理。
大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮。人們不禁要問——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了??？ 專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴(yán)重。首先在人際交往上，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。
學(xué)業(yè)問題和情緒問題是目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題。
1、學(xué)業(yè)問題 學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)動力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績不理想，學(xué)習(xí)困難等學(xué)業(yè)問題始終困擾著大學(xué)生。主要表現(xiàn)在以下四個方面：
1) 學(xué)習(xí)動力不足。在大學(xué)生生活事件量表中，列在第一位的是學(xué)習(xí)壓力大。調(diào)查結(jié)果表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”；在座談中問到學(xué)生為什么學(xué)習(xí)時，學(xué)生淡淡地說：“為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)”。一位大二學(xué)生也寫道：“學(xué)習(xí)始終不能進(jìn)入狀態(tài)，總感到是在巨大的考試壓力下被動地學(xué)，而靜下來想為什么學(xué)時，會感到很苦惱?！碧貏e是一年級學(xué)生，認(rèn)為“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，難以應(yīng)付”的占70.4%。
2) 學(xué)習(xí)目的不明確。自習(xí)路上永遠(yuǎn)有匆匆的身影，但仔細(xì)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。有的學(xué)生甚至直截了當(dāng)?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^關(guān)，至于為什么學(xué)生心中沒有底。一位學(xué)生這樣寫道：“在中學(xué)時代，各方面表現(xiàn)都很出色，進(jìn)入大學(xué)后，沿著中學(xué)的慣性學(xué)習(xí)，盡管成績還算理想，但學(xué)習(xí)雖然努力卻常常感到心力交瘁，學(xué)而無所獲。”更多的學(xué)生是懶得“精益求精，但求蒙混過關(guān)。”面對人才市場的巨大壓力，很多學(xué)生也感到內(nèi)心的危機(jī)感，但真正要努力學(xué)習(xí)，卻提不起精神來。
3) 學(xué)習(xí)成績不理想。學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雖然在大學(xué)生群體中占的比例并不大，但他們的負(fù)性情緒，對學(xué)生的成長是不利的，有的學(xué)生上課注意力無法集中，有的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生生活，“小學(xué)、中學(xué)都是尖子學(xué)生，到大學(xué)生后一下子變?yōu)槠胀▽W(xué)生，個人約束力又差，自制力弱，大學(xué)期間較為放任，因而學(xué)習(xí)差了”；“雖然學(xué)習(xí)上很盡力，上大學(xué)就是為了求學(xué)，而學(xué)習(xí)成績總是不理想，因而感到很自卑，也十分壓抑?！闭{(diào)查中有42%的學(xué)生經(jīng)歷過考試失敗，我們隨機(jī)抽查了一個30人的大四工科班級成績，在七學(xué)期中，有63門次不及格，人均2.1門次，不能不引起重視。
4) 學(xué)習(xí)動機(jī)功利化。市場經(jīng)濟(jì)的利益杠桿直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)，對于學(xué)習(xí)，學(xué)生表現(xiàn)出空前的功利意識。對還沒有學(xué)的課，學(xué)生問的第一個問題是“我學(xué)習(xí)這門課有什么用?”因而出現(xiàn)了專業(yè)課、基礎(chǔ)課門前冷落車馬稀，而技能類課程如計(jì)算機(jī)、外語、股票各種各樣的證書班摩肩接踵、門庭若市的明顯對比?！翱甲C熱”正是學(xué)習(xí)功利化的直接表現(xiàn)。學(xué)生充分了解到市場對各種證書的青睞，因而放棄了專業(yè)課的學(xué)習(xí)去追逐各種有用的證書。
2、情緒問題 穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學(xué)生成才很重要的因素，也是學(xué)生心理健康中值得重視的問題。如下表所示：大學(xué)生的負(fù)向情緒高于正向情緒，值得引起重視。
大學(xué)是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活充滿激情。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更
新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
