快速排腸毒,改善便秘,減重的果蔬植化素

更新時間:2023-12-04 20:14:19 閱讀：評論：0

2023年12月4日發(fā)(作者：關(guān)于水果的作文)

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快速排腸毒,改善便秘,減重的果蔬植化素

快速排除腸道毒素改善便秘的飲食秘訣

你正在被肚子大、便秘、長痘痘、長斑等問題困擾嗎？你知道這些問題的根源是什么嗎？這些問題的根源是腸道毒素堆積。今天給大家分享一個排除腸道毒素、改善便秘、消除大肚腩、消除痘痘的超級實用方法。一款效果很贊的排除腸道毒素的果蔬植化素。操作方法非常簡單，而且全家老少皆宜哦。

材料：木瓜60克、菠蘿60克、蘋果80克、火龍果50克、紫卷心菜30克、腰果5克、酸奶100毫升（低脂無糖酸奶最佳）、礦泉水150毫升（怕涼的人可以用溫水）

制作方法：將上述準(zhǔn)備好的食材放入破壁料理機(jī)中，使用果蔬制作模式進(jìn)行加工，半分鐘的時間一杯高顏值、強(qiáng)功效、超美味的排毒植化素就完美出爐了。

【健康功效】木瓜中富含豐富的酶、胡蘿卜素，菠蘿中富含豐富的酶、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)，火龍果富含花青素、可溶性膳食纖維，紫卷心菜富含花青素、粗纖維、維生素、硫化物等，蘋果富含果膠、維生素、鉀、山梨糖醇、膳食纖維等；酸奶中富含蛋白質(zhì)、益生菌、維生素等；腰果富含不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等；這些營養(yǎng)物質(zhì)搭配在一起可以幫助人體排除腸道毒素，修復(fù)腸生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)人體脂肪、營養(yǎng)物質(zhì)、毒素的代謝。可以幫人體排毒、減肥哦。

【飲食秘訣】

想要排腸毒的人每天堅持一杯，堅持一周，就會收到排便順暢、皮膚膚色健康有光澤的改善。

想要快速改善便秘的人，一天喝3-4次，1-2天就能輕松排除大量宿便。

想要減肥的人，可以用這樣一杯植化素代替三餐，我指導(dǎo)減肥的客戶，五天就能瘦6-8斤。要想取得很好的效果需要咨詢進(jìn)行個體化指導(dǎo)哦。