廣東爬山的景點推薦

2024年3月6日發(作者：關于仙人掌的作文)

廣東爬山的景點推薦

廣東省低山丘陵分布廣泛，平原僅限河谷及沿海地帶，南嶺山脈亙于北部邊境，地勢北高南低。獨特的地理環境造就了豐富的旅游資源。那么假期到了，適合去哪里爬山呢?下面是店鋪為您整理的廣東爬山的景點推薦，希望對您有所幫助!

廣東爬山的地方推薦

廣州地區

帽峰山森林公園

地理:位于廣州市東北部，在白云區太和鎮、良田鎮交界處，距廣州市中心約25公里。

特色:帽峰山最高峰海拔534.9米，比白云山高163米，是廣州市老八區最高峰。周圍聚集著海拔200米以上的山峰20多座，地形復雜，山的海拔不算高，但相對高差大，加上山坡陡峭，溝谷幽深，溪流潺潺，給人莽莽蒼蒼之感。

帽峰山森林公園

交通:可以到動物園北門乘坐旅游專線車，進入銅鑼灣景區內游覽，門票大約8元。

白水寨景區

地理:位于增城市派潭鎮，毗鄰從化溫泉，東接龍門南昆山，西北界從化石門國家森林公園。

特色:白水寨群峰挺拔，奇石林立，山高林密，既有大東坑的大型瀑布群，雄奇壯觀;又有從懸崖峭壁上猶如狂龍從天而降的壢底河水過鉆瀑布，雄偉壯麗。海拔在1000米以上的山峰就有9座，其中最高峰為海拔1088米的牛牯嶂。在海拔828米的白水寨山上，有一道氣勢磅礴的瀑布從山頂飛瀉直下，以428.5米的落差稱雄天下，圍繞這處白水仙瀑及奇峰秀色，建有9999級登山步徑，總長6.6公里，橫跨三座高山，號稱“天南第一梯”。

白水寨景區—天南第一梯

交通:1.自駕:從廣州自駕車可從增城(荔城―小樓―派潭―白水寨)、從

化(經大尖山茶場)兩條路抵達。

2.乘車:從廣州先搭乘班車至增城，再在增城市內轉旅游巴士直達。

王子山

地理:位于花都區北部，花都和清遠交界處。

特色:王子山森林公園周邊群山環抱、山深谷窈，園內植被群落繁多。公園東北面高峰王子山海拔572米，是花都區第二高峰;西南面英牙山海拔586米，是花都區第一高峰，也是廣州市第一高峰。兩座高峰相距不過500多米。兩高峰之間的山窩，叫做大坳頂。王子山森林公園內登山步道已經修繕完畢，重陽期間一家老少均可嘗試登頂，沿途溪水淙淙，風景不失自然本色。

王子山

交通:1.自駕:王子山森林公園距離廣州中心城區36公里，從市區上機場高速至終點收費站前一出口―花都出口下，接駁106國道向梯面鎮方向行駛，注意不要駛入花都市區。經花山鎮和花城收費站后，進入梯面鎮。在梯面汽車站處的三叉路口轉入紅山和廣州第二工人療養院方向，順路而行10公里左右即到王子山。

2.乘車:從廣州先乘車來到從化市街口客運站，然后轉乘專線車前往。

蓮花山

地理:位于番禺東郊，距廣州市區約30公里。

特色:蓮花山是珠江三角洲的一座名山，位于珠江口獅子洋畔，是獅子洋西岸的制高點，最高峰海拔108米，“蓮峰觀海”是新世紀羊城八景之一。蓮花山歷史積淀深厚，保存著已有2000余年歷史的古采石場遺址，有建于明代萬歷年間的蓮花塔，有清代康熙年間建造的蓮花城以及新建的世界最高的箔金觀音立像。

蓮花山

交通:廣州市區經洛溪大橋，走迎賓路、清河東路，到蓮花山。也可以到廣州汽車站乘專線車。

粵北地區

廣東第一峰

地理:石坑崆海拔1902米，為廣東最高峰，位于南嶺國家森林自然保護區，距廣州市區約220公里。

特色:廣東第一峰旅游風景區層巒疊嶂，海拔千米以上的山峰達30多座。最高峰崔嵬雄渾，四周群峰相擁，清早登上極頂，觀瞬息萬變云海日出，給人以無限遐想。南嶺景區內深壑幽谷，清溪長流，飛瀑連綴，一瀑一景，絢麗壯觀，猶如長長的風景畫廊，動人心弦。秋天層林盡染，令人悅目。

交通:1.廣州至南嶺自駕車路線:廣州出發――黃埔大道上華南快線――往北走――經過太和收費站，上高速，在“大橋”高速公路收費站交費后，前行50米右轉。再往前1.8公里左右到丁字路口，轉右可看到南嶺國家森林公園指示牌。

2.從廣州乘坐火車或汽車到達韶關，然后到韶關西河客運站乘坐南嶺國家森林公園專線中巴車。或可到韶關各汽車站乘坐汽車前往乳源縣城，約一小時車程。爾后在乳源租微型面包車或選擇乘坐前往大橋鎮的中巴車到南嶺國家森林公園路口。

飛來峽

地理:南距廣州66公里，西距清遠市區23公里。

特色:游客可暢游南方的“小三峽”(飛來峽);可登臨道教七十二福地的第十九福地，體驗這里的仙境生活;可目睹著稱西藏“布達拉宮”之稱的飛霞古洞;乘船游江嘗河鮮;以及頌聽“遠古”的鐘聲――飛霞編鐘古樂。

交通:從廣州至清遠，可以到汽車站乘班車前往。全程約1.5小時。到清遠市區后搭乘至飛霞旅游專線車，票價8元，全程約1.5小時。

粵東

鳳凰山

地理:鳳凰山在潮州市北30余公里處，境內群峰競秀，萬壑爭流。鳳凰髻聳立期間，海拔1497米，是粵東第一高峰。鳳凰山以峭拔雄偉的山色、多彩的畬寨風情和奇香卓絕的鳳凰茶傳名于世。

特色:鳳凰天池在鳳凰山烏崠頂。海拔1391米，池水清洌，終年不竭。湖面風云，瞬息萬變。時而晴空澄碧，時而雨霧彌漫，給秀麗

的湖水，平添幾分神幻的色彩。

太平寺在烏崠山腰，寺前數峰并峙，俗稱“七星伴月”。

畬寨風情:鳳凰山麓李工坑村至今仍有畬族村落，可入內游覽。

蓮花峰

地理:位于潮陽市南海邊陲，練江入海口處，面積1.14平方公里。

特色:主峰蓮花峰是南海岸邊拔地而起的一座小山峰，峰前一片汪洋。天將欲曉時，海面色彩詭異多變，這就是海岸奇觀著稱的“蓮峰海色”，為潮汕八景之一。峰東側海灘，沙白水潔，是天然的海邊浴場。景區之側峰為巾峰，峰若儒生之巾故得名。峰上有塊遙望歸航的巨石，是漁家女的“望夫石”，它使人們回憶起漁家過去的苦難史。望夫石北還有明清時期的古炮臺遺跡。自宋文天祥登峰望帝之后，歷代不少名士文人在此記史刻壁，書體各異，形成蓮花峰摩崖石刻群。

交通:水陸空交通方便，和深汕高速路海門口毗鄰，有公共汽車直達景區。

粵西

龍灣賞紅葉

地理:位于云浮市扶合鎮南充村

特色:金秋時分，龍灣最吸引人的莫過于滿山遍野的紅楓樹。此外，飛瀑流泉是景區的最大特色。景區南北兩線峽谷瀑布疊現，蔚為壯觀。在南部峽谷內有數百條大小瀑布，自山頂至山腳連綿不絕，瀑底積水成潭，瀑潭相隨，景區內有蠑螈等珍稀生物。景區頂峰――云蓋頂，海拔1251.5米，有小高原之稱;此外，區內尚有明清時期的“過山瑤”等古村群遺址。

交通:廣州至云浮160公里，從廣州出發，經321國道至肇慶，再由肇慶上324國道至云浮，再向羅定扶合鎮。

大斑石

地理:景區位于封開縣杏花鎮斑石村，距封開縣城48公里。

特色:斑石一石成山，完整無縫，石高191.3米，長1350米，被譽為“天下第一石”。過去斑石山下有一圣妃宮，是當地群眾為祭祀劉三妹而建的。每逢春秋佳節，都舉行游神賽歌的活動，使斑石和劉

三妹更具神奇色彩。登上斑石頂，極目環視，前有麒麟，后有白馬，兩山對峙，氣勢磅礴，山下溪流縈繞，農田處處。大斑石不僅可以登，更可以攀，景區內設有戶外攀巖項目，并安裝了多條攀巖線道可供攀巖運動愛好者嘗試。

交通:廣州至封開后，到封開縣城江口車站(或封川車站)搭乘至大斑石的專線車，到龍山風景區的專線車也途經大斑石。

爬山注意事項

最重要的一條，下山千萬不可跑，千萬不可跳，速度要慢，下山猛沖對膝蓋是最致命的。

好的下山方法就是身體的重心要偏后并且稍降低，前腳站好，重心再移過去，只要有一只腳支撐在地面上，那么你的人身安全才會有所保障。

盡可能減少負重，不要背負太多東西。出發之前一定量力而行，一般情況下負重不要超過體重的1/4，下山尤其要注意保護膝蓋的角度，并控制節奏了，特殊情況負重也盡量不要超過體重的1/3。

爬山前做好準備工作，包括拉伸，讓關節、肌肉、韌帶等得到良好的預熱。

使用護膝和登山杖，登山杖最好是兩根，上臂盡量多的分擔腿的負重。

登山過的程中要保持良好的心態，不要過于追求速度而進行炫耀，否則很有可能會造成體力分配的不均勻，影響到一整天登山節奏的把控。

根據自己的身體素質來選擇登山目標，建議你登山之前先正確評估自己的體力和戶外能力，這個是進行戶外活動時候必須要注意的問題。

選擇合適的登山鞋，一般松軟的土地、草地、碎石坡、雪地對膝蓋都相對友好，但是對涉及到有河流、潮濕的地方就要注意登山鞋的防滑作用了。

不要“鎖關節”，這種情況下是當大腿過度勞累的時候，走路時就會不自覺的鎖關節：把腿部伸的筆直，可以減輕大腿肌肉的負擔，

可暫時放松肌肉，但是比較容易造成膝勞損，膝沖擊傷，腳踝勞損和腳踝扭傷。

加強腿部肌肉的力量，發達的肌肉可以在一定情況下緩解膝蓋所承受的壓力，讓膝蓋的損傷降低到最小。此外，建議你平時加強股四頭肌(大腿前部)和十字韌帶的鍛煉。

女孩兒別用過大的重量且可以結合肌肉伸展，比如瑜伽或壓腿，這樣不用擔心鍛煉腿部力量大，腿會變粗，以大眾的強度鍛煉，會加快脂肪代謝促進減脂，即使是想變粗都很難，不僅有利于身體健康，而且還有利于鍛煉美好身材，是女孩子們的福音。