足球運球游戲

2024年3月12日發(作者：講紀律守規矩)

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足球運球游戲

1、運球追鋪

游戲目的：提高學生隨意運球的能力和技巧.

場地器材：標出一塊30*30m 的游戲區域,足球20個.

游戲方法：

學生分成人數相等的兩隊,每人一球,其中有一個隊為追鋪方,另一隊為逃跑方.游戲開始,

追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學,逃跑方的學生則盡力躲避.被捕捉到的學

生要離開球場,到場外練習顛球,直到本方所有同學都被捉到為止.然后互換角色再進行游戲.

游戲規則：

按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負,時間短的一方為勝.

教學建議：

1〕開始運球時可以不要限制運球的方法,只要控制好運球即可.

2〕根據運球掌握的情況,可以限制運球的腳法.

2、運球接力

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游戲目的：提高學生的運球技術和集體合作的能力.

場地器材：足球場地半塊,足球2-5個,標志旗4-8個.

游戲方法：

在場地上畫兩條相距20m的平行線,分別為起、折點線.將學生分為人數相等的2-4隊,

各隊間距2m,在起點線外與各自的折點對應站立.各隊排頭腳下持球.游戲開始,用左右腳交

替運球的方法前進,繞過折點小旗返回,在起點線上交第二名同學隊員,第二名同學隊員按此

方法做,依次類推.先完成規定輪次的隊為勝.

游戲規則：

1〕必須采用腳背外側〔或腳內側、腳背內側〕運球技術運球,且每次運球均為左右腳

交替.

2〕必須繞過折點標志旗,返回時在起點線外交球.

教學建議：

1〕根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力.

2〕根據學生掌握技術動作的水平,運球線路上可以擺放1-2個障礙物,以調整運球的節

奏,控制運球的速度.

3、曲線運球接力比賽

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游戲目的：提高學生交換方向的運球技能和集體配合能力.

場地器材：足球場地半塊,足球2-5個,標志旗20個.

游戲方法：

在場地上畫兩條相距30m的平行線,分別為起、折點.從起點線開始,每相距6m插上一

個標志旗,將學生分成人數相等的2-3隊,聽到哨音后,各隊的排頭向前運球,繞過標志旗回到

起點線將球交給第二名同學,依次進行.先完成的隊為勝.標志旗可根據學生的水平逐步增加.

要求運球人必須繞過每個標志旗.

游戲規則：

1〕接力同學必須等運球同學將球運到起點線上才可接球,不可到起點線前接球,少繞一

個旗則為失敗或記依次犯規,犯規次數少者為勝.

2〕運球同學按要求的腳法運球,可限定用腳內側、腳背外側等腳法運球.

教學建議：

1〕根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力.

2〕根據學生掌握技術動作的水平,運球的方法注意適當調整,由腳內側過渡到腳背外側,

由單腳運球過渡到兩腳交替運球.

3〕標志桿的距離也可以根據學生的水平進行調整.

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4、曲線運球繞人跑

游戲目的：發展學生的柔韌性和靈活性,提高他們快速跑的能力.

場地器材：足球場地半個,足球10個.

游戲方法：在場地一端畫一個直徑15m的圓圈.全體學生面向內等距離站立在圓圈的

弧線上.準備,全體學生按1、2報數的方法,分為奇數、偶數兩組.奇數組立于圈上不動,偶數

組每人腳下一球.開始,持球者按逆時針方向依次繞過奇數組每人,做S形曲線運球.完成規定

的圈數后,兩組交換,偶數組站立于奇數組每人的位置上,奇數組用偶數組的方法進行運球.以

完成練習使用時間最短的一組為勝.

游戲規則：

1〕運球開始時開表,各組最后一人返回原位時停表.

2〕如繞人跑中運球失誤,應從失誤處重新開始運球.

教學建議：

根據學生掌握技術動作的情況,可以調整圈上學生的間距.

5、防守運球

游戲目的：提高學生運球時的控制球能力和防守中快速移動的能力.

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游戲器材：足球場半個,足球10個.

游戲方法：

在場地上畫4個直徑為15m的圓圈.將學生分為人數相等的4組,每組分別占在自己的

圈內.準備,各圈內每兩人為一組,一人進攻,一人防守,進攻者腳下持球.

開始,

〔1〕每個進攻者在圈內運球,防守者搶球,搶到一次得2分,且搶到球以后互相交換攻防

位置,游戲繼續進行.在規定的時間內,得分多者為勝.

〔2〕將每個圈內的游戲者分為人數相等的甲、乙兩組,每組互相運球、搶球,在規定的

時間內,防守一方搶到球次數多的一組為勝〔甲、乙兩組防守搶球機會相等〕.

游戲規則：

1〕搶球時可以使用合理沖撞技術和倒地鏟球動作.

2〕分組游戲時,只用一個球,各組可互相配合掩護搶球.

3〕攻防雙方均不準跑出圓圈以外.

教學建議：

游戲開始時可以采用消極搶球的方法,掌握練習的方法后逐漸增加對抗的激烈程度.

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6、"獵人打老虎〞

游戲目的：提高學生的運球控制能力,發展奔跑能力和靈敏素質.

場地器材：足球場半個,足球10個.

游戲方法：

在場地上畫一個20*20m的正方形游戲區,選出2-3人位"獵人〞.準備,"獵人〞持球,其

他游戲者"老虎〞分散于場地內.開始,"獵人〞在場內運球,伺機用球踢中"老虎〞,被擊中的"

老虎〞退出游戲,并罰做俯臥撐10次.

游戲規則：

1〕全體游戲者均不得跑出游戲區.

2〕追擊時,只準用球擊對方的腿部.

教學建議：

1〕"老虎〞被擊中后,也可以成為"獵人〞,以增加"獵人〞的數量.

2〕最后被擊中的"老虎〞要受到表揚或獎勵.

3〕該練習強度大,向學生提出明確的要求.

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7、守衛足球

游戲目的：鍛煉學生保護球的能力,發展他們的靈敏素質.

場地器材：足球場半個,足球20個.

游戲方法：

將學生分為人數相等的兩隊,分散站立于30*30m的足球場地內.準備,每人各持一球.開

始,在場地內隨意運球.每個游戲者要盡力保護自己的球,并尋機將其他同學的球踢走,踢出一

球得一分.在規定的時間內,被別人踢出場外最少的一隊為勝.

游戲規則：

1〕游戲者可踢出任何一人的球,但不準推拉人.

2〕失球者應立即出場退出游戲,按逆時針方向繞場慢跑,直至游戲結束方可停止.

教學建議：

1〕教練在學生做游戲時一定注意提示學生做好掩護球的動作.2〕注意提示個別消極運

球學生,避免原地不動.

8、猴子運桃子

游戲目的：培養學生快速、準確的運球能力.

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場地器材：一個邊長為6m的等邊三角形場地,足球若干.將球平均放在猴子家中.

游戲方法：

哨音響后"猴子〞迅速跑向其他"猴子〞家中,將其他"猴子〞家中的"桃子〞運回到自己

的家中.在一定時間內家中"桃子〞多者為勝.家中"桃子〞少得"猴子〞接受相應的懲罰.

游戲規則：

運回的"桃子〞必須安穩在家中.

教學建議：

根據練習的人數,可以采用四方形的場地或五角形的場地,球的數量可以調整.

9、螞蟻搬家

游戲目的：培養學生快速準確的運球練習.場地器材：直徑10m左右的圓圈.圓圈周圍

分布若干個"窩〞,足球30個.

游戲方法：

隊員站在自己的"窩〞內,等哨音響起后開始向場地中間的球跑去,拿到球后迅速將球運

到自己的"窩〞內.隊員盡可能多得把場地中間的球運到自己的"窩〞內.運回"窩〞中球多者

為勝.少得隊員根據情況受相應懲罰.

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游戲規則：

學生不能搶其他"窩〞內的球,中間的球被運完,游戲結束.

教學建議：

根據學生年齡的不同,圓圈的大小可以不同.大、中學生可以大一些,小學生可以小一些.

10、運球通過封鎖線

游戲目的：提高學生運球、控制球、以與變換方向運球的能力.

場地器材：足球場半個,足球20個.

游戲方法：在場地上畫一個直徑為15m的圓圈.所有學生持球,圍圓圈運球,聽到哨音以

后,迅速運球穿過圓圈中心.穿過圓圈時注意避免碰撞.

游戲規則：

出現碰撞的隊員罰做俯臥撐2個.

教學建議：

開始練習時,通過圓圈的速度可以慢一些,隨著練習的熟練程度提高,要求加快通過圓圈

的速度.

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