海帶和什么一起煲湯好

2024年3月14日發(fā)(作者：西城新區(qū))

海帶和什么一起煲湯好

關(guān)于《 海帶和什么一起煲湯好 》，是我們特意為大家整理的，

希望對大家有所幫助。

海帶絲是我們經(jīng)常吃的一種海產(chǎn)品，它里邊有甘露醇，具備

非常好的調(diào)養(yǎng)身子的功效，此外適度的吃一些在防止便秘層面實

際效果也是非常好的，海帶絲可以和許多食物一起來熬湯，較為

普遍的便是放進豬排骨水豆腐，還可以放牛羊肉，放魚類這些全

是比較好的方式，下邊我們就來了解一下這些方面的內(nèi)容。

海帶絲能夠 加豬排骨、筍尖、水豆腐、牛羊肉、綠豆、草魚、

海帶絲和什么一起熬湯好

東瓜、大海螺丸、大豆、豬腳等，熬湯較為好吃又有營養(yǎng)成分。

豬小排300克、海帶結(jié)50克、蘿卜300克、食用鹽3克、姜

原材料：

5克、米酒5克。

4、鍋內(nèi)倒開水，放進豬排骨、生姜片、米酒大火燒開，轉(zhuǎn)小

3、豬排骨切片清洗，入開水汆燙一下?lián)瞥觥?

2、將蘿卜清洗削皮，切片預(yù)留。

1、最先，干海帶結(jié)提早泡開清洗。

海帶排骨湯作法：

火慢燉一小時上下。

6、最終，加適當鹽調(diào)料就可以。

5、再將海帶絲融合蘿卜放進，大火燒文火再次燉20-30分鐘。

作法二

原材料： 凍豆腐（或嫩豆腐）200克、海帶結(jié)50克、菌類

50克、姜2片。作法：

1、凍軍用被子擠干水分，海帶結(jié)清洗，菌類清洗掰成片狀。

4、煮至水開后，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，煮至一半時將菌類倒進

3、煎至水豆腐表層一些變黃后，倒進水、海帶結(jié)、生姜片。

2、鍋中油燒開后，放進凍豆腐，略煎一會。

一起煮。

益處一：海帶絲是很有營養(yǎng)成分的，帶有許多碘、鋅等營養(yǎng)

吃海帶的好處

5、起鍋前加鹽就可以。

元素。對人體有益處，非常是孕婦。

益處二：關(guān)鍵補碘 ,能夠 防止粗脖子病;此外,能夠 清腸排毒

廢棄物,美容養(yǎng)顏.(關(guān)鍵能夠 消化吸收腸胃內(nèi)的放射性元素,以排

出來身體之外.之前見到的,找不著出處了)。

弊端三：但是終究是海底長出去的，如今海水污染挺比較嚴

重，海鮮產(chǎn)品通常重金屬超標會高些，多吃得話會出現(xiàn)重金屬中

毒等病癥，比如痛痛病。但是說回家，如今沒有哪些食物是真實

安全性的了，適合的吃還是對身體好的。