用它泡水喝,降三高、功效神奇!

2024年3月27日發(作者：扁蓄怎么讀)

用它泡水喝，降三高、功效神奇！

身體好，水中加一物，這杯水就更神奇了，搭配得當橫掃百病，而且幾塊錢就能買到，

用水泡一泡就行了，一定要好好看看。

一.荷葉泡水

主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及刮脂保健的作用。

1.降三高 荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并

且無副作用，適合長期引用。2.清暑利濕 炮制后的荷葉味微咸，具有清暑利濕作用，對

多種常見病均有一定效果。3.保健作用 荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保

健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

二.食鹽泡水

主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。

1.面部控油 油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分

鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。 2.緩解胃部不適 胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，

鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。3.止鼻血消炎 鼻出

血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，并且防

止創面發炎。

三.枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

1.防治糖尿病 枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖

尿病患者具有一定的療效。2.去除面部皺紋 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可

延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、Ve、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很

好幫助。3.護肝養肝 枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨

酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

四.檸檬泡水

主要功能：檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1.預防高血壓 預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔

助治療高血壓和心肌梗死。2.痰多咳嗽 更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比

橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。3.預防腎結石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，

能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可使部分慢性腎結石患者的結石減少。

五.薄荷泡水

主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。

1.解乏解渴 薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助

排除體內的廢物。2.面部痘痘 薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時

經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。3.預防口臭 薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳

代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的

口臭效果奇佳。

六.菊花泡水

主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

1.預防感冒，咽喉腫痛 菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風

熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力 平常泡一

杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也

有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。3.抵抗輻射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻

射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

七.金銀花泡水

主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。

1.風熱感冒 對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等

有一定作用。2.皮膚瘙癢 喝金銀花可消除皮膚瘙癢。對身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時

多喝金銀花。3.治拉肚子 金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大

腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

八.蒲公英泡水

主要功能：具有豐富的胡蘿卜素和C，對美容、消除炎癥都有不錯的作用。

1.祛斑淡斑 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平時多喝點蒲公英會更有

利于斑點的消散。2.治乳腺炎 蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服

+外敷效果更好。

九.西洋參泡水

主要功能：西洋參具有滋陰補氣， 寧神益智的作用，適用于失眠、煩躁、記憶力衰

退。

1.抑制癌細胞 西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對于身體抵抗力的提高具

有非常重要的作用，能夠有效的抑制癌細胞的增長，起到抑制癌細胞的作用。2.補血養

血 西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的

生長，補血養血。

十.玫瑰花泡水

主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。

1.修身減腰 玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體

脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。2.去黑頭 玫瑰花具有一定

代謝作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。3.經期調理 經期的調理是非常

重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性

的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

十一.漢果泡水

主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

1.咽喉炎 對于咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯

的改善，每天2杯即可。2.腳氣灰甲 常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指

甲。3.口臭 常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。

十二.決明子泡水

主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

1.治眼部疾病 決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝ぁ⒛?/p>

澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。2.降血壓 很多茶品有降壓的作用，決明子茶也不例外，

將決明子泡茶喝可防治高血壓。

十三.三七花泡水

主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

1.舒情解郁 改善焦躁不安：女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，

可起到養血安神、舒肝解郁的功效。2.去頭屑 現代人因為生活節奏的加快，很容易出現

心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

十四.黃芩泡水

主要功能：黃芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

1.體虛汗多 常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸癥。多用

于虛表多汗，如外感風寒而汗出。2.抵抗癌細胞 相關實驗證明，黃芩泡水喝會對體內的

癌細胞起到抵抗作用，這就是因黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。3.增強免疫

力 黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補

脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

十五.山楂泡水

主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

1.促進消化 山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和Vc等

營養成分，食后有生津開胃、助消化的功效。2.降血脂 山楂具有不錯的降血脂的功效。

高血脂人可適當泡山楂水喝，會有很大幫助。3.利尿通便 山楂片泡水還有利尿通便的功

效，故出現便秘的人可適當多喝一點。但如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

十五種小物，便宜得不得了，泡水喝竟有如此奇效