什么是真正的幸福?

2024年4月2日發(作者：故宮博物院教案)

什么是真正的幸福？

幸福是人類永恒不變的追求。那么，究竟什么是真正的幸福呢？有些

人認為幸福來源于物質，有些人則認為源于感情，還有人將其歸為心

靈意愿的達成等。但是，到底什么才是真正的幸福？接下來，讓我們

一起來探討吧。

一、幸福源于內在的真正滿足

物質財富不僅不能給我們帶來真正的幸福，反而經常會帶來無盡的煩

惱和憂慮。例如，如果你擁有一輛全新的汽車，你會感到快樂。但是，

當你的朋友買了一輛更好的車子，你會感到我們心里會想要比他更好

的車子。因此，物質是沒有窮盡的，必然會有更好的東西出現，你的

欲望就像羅夫·阿姆斯特朗所說的，是個無底洞。而內心的平衡感和真

正的滿足感才是真正的幸福。

二、幸福來源于與他人的關系

幸福來自于我們與他人的關系，這是心理學已經證明了的事實。例如，

我們在照片、視頻、資料等中看到的那些人們失去了家人，朋友，他

們通常感到孤獨、焦慮，不安全感很強，我們稱這種情感為喪偶綜合

癥。研究表明，人類是社交動物，相互依存的，我們需要與他人建立

和維護親密的關系，才能真正地感到幸福和滿足。

三、幸福來源于對生命的探索

心理學家弗洛伊德認為生存本身就是矛盾的。是的，我們生存的過程

中不可避免地會遭遇到一系列的困難和挑戰，這些困難和挑戰也是我

們獲得真正幸福的必要因素。探索新領域、挑戰極限，無論是在工作、

生活還是參加各種活動，都能為我們帶來成長和滿足感。這樣，你就

會通過不斷地努力、奮斗，在有限的時間里創造出無限的可能。這是

最有真正意義的幸福。

四、幸福來源于內在的和諧與平衡

在生活中，沒有一個人能夠完美地實現和平和諧的生活。但是，我們

可以努力尋求平衡。要想獲得真正的幸福，我們需要平衡、和諧的內

在世界。我們需要處理好工作與家庭之間的關系，處理好健康和事業

的關系，使生活的各個方面處于平衡狀態，才能獲得真正的幸福感。

五、幸福源于自我實現

阿卡迪亞大學的心理學家瑪麗安諾娃曾經說：“個人成就不同于個人滿

足。而是通過人類普世價值中的一個目標，如創造性、同情心、靈性、

知識，來實現人類的特殊價值和目的的感受?！边@種自我實現感在很大

程度上可以讓我們達到幸福和滿足的狀態。因此，你可以從自身出發，

通過刻苦努力、學習提高、進入平臺等各方面的努力，讓自己不斷變

得更好，讓自己獲得更多的滿足感和成就感。

綜上所述，真正的幸福來源于內在的滿足感、與他人的良好關系、對

生命的探究、內在的和諧與平衡以及自我實現。我們可以通過不斷努

力來找到屬于我們自己的幸福之路。