茯苓粉的食用方法

茯苓粉實際上關鍵便是根據薏苡仁碾磨而成的粉，對我們而言能夠 給人體產生許多 的營養健康作用，并且茯苓粉還能夠配搭大量的食材一起食用，那樣不但能夠 讓你產生不一樣的味兒，并且還能夠充分發揮薏苡仁的營養健康使用價值，那麼下邊我們就要了解一下茯苓粉的好多個好用方式 。

實際上許多 的食材全是一樣的以不一樣的形狀展現那麼給我們產生的營養健康使用價值一樣不一樣，要是我們可以把握他的這種健康保健基本常識那麼就可以更為科學研究，健康健康的服用了，為我們的人體還可以產生許多 的益處。

1、薏苡仁栗子粥：薏苡仁15g，板栗25g，紅棗10個，梗米100g。放水先煮栗子、紅棗、梗米;薏苡仁研粉，待米半生不熟時緩緩添加，攪拌，煮至板栗爛熟。可放糖調料食。己方用薏苡仁健脾清熱利濕，板栗健脾治腹瀉，紅棗益腸胃。用以脾胃虛寒，飲食搭配降低，大便糖稀腹瀉。

2、薏苡仁雞肉餛飩：薏苡仁50g，雞脯肉適當，小麥面粉200g。薏苡仁研為粉末，與小麥面粉放水搓成面糊，雞脯肉剁細，加姜片、胡椒粉、鹽做餡，包成小餛飩。烹煮。來源于《奉親養老書》。己方以薏苡仁健脾清熱利濕，雞脯肉健脾養血，姜、椒健脾開胃溫陽化。用以脾胃虛寒，嘔逆少食，消化不良。

3、薏苡仁麥冬粥：薏苡仁、麥冬各15g，粟米100g。粟米煮開粥;二藥液煎取漿汁，待米半生不熟時添加，一同煮熟菜。來源于《圣惠方》。己方以薏苡仁滋陰養血，麥冬養陰清心，粟米除躁熱。用以心陰不足，胸懷躁熱，驚悸失眠，口干口渴。

上邊便是不一樣的有關茯苓粉的一個操作方法，大伙兒根據這種詳細介紹以后就可以徹底依據自身的口感和人體規定，不一樣的方式 和方式去應用茯苓粉，堅信能夠 讓你產生的不僅是美味可口的享有，一樣也是很高的營養成分反映。