螺旋藻什么時候吃好

靈芝孢子粉是種單細胞或是多體細胞的藻類植物，是一種劣等的微生物，可是靈芝孢子粉針對身體確是有很多功效的，尤其是靈芝孢子粉針對身體的養生保健的功效是很全方位的?？墒呛芏嗳硕即嬗幸粯右粋€問題，問題便是靈芝孢子粉何時吃好?針對這一點，很多人也是一樣都不清楚的，也是需要咨詢的。實際上單是說到靈芝孢子粉很多人全是不清楚的。

由于如今大家的日常生活標準好啦，因此大家就更為地重視健康養生了。并且很多人也是由于自身的人體出現了一些問題的情況下才會想起健康保健，想起健康養生。實際上簡言之健康保健的目地便是以便健康養生的。靈芝孢子粉是有一定的養生保健的功效的，下邊就而言說靈芝孢子粉何時吃好這一問題。

一般的健康保健得話，建議是在餐前三十分鐘上下服食，每日食用量是4克，分2-3次服食。由于靈芝孢子粉中帶有很豐富多彩的水溶營養元素，因此在服食的情況下建議要多食用一些水哦，那樣能夠 更強的消化吸收靈芝孢子粉的營養元素。假如人體身體素質較弱的，能夠 把每日的食用量調節為6克。實際需看每一個人的身體素質。

靈芝孢子粉(別名：Spirulina platensis Geitl.)是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絮狀體，身長200-500μm，寬5-10μm，圓柱型，呈松散或密不可分的有標準的螺旋式旋形彎折，形如時鐘配件，因此而出名。具備緩解癌癥放化療、放療的毒副作用反映，提升免疫功能，軟化血管等作用。

靈芝孢子粉的健康保健作用：

減少膽固醇

膽固醇減少能夠 合理的防止心臟病和中風病癥的發病，靈芝孢子粉里的Y—a亞麻酸能夠 減少身體含有的膽固醇，進而能夠 合理減少高血壓和防止心臟病降低膽固醇。

調整血糖值

靈芝孢子粉含營養豐富，是偏堿食品，能給身體補充營養成分又可改變酸性體質，調節基礎代謝活動。與瓊珍靈芝配搭服用，能夠 調整血糖值，對糖尿病病況的平穩有顯著實際效果。

增強免疫系統

靈芝孢子粉內所帶有的純天然藻藍蛋白，能夠 提高組織細胞的免疫功能，進而提升我們人體的抵抗能力和抗病性工作能力。

維護胃腸

絕大多數胃病病人均屬胃酸過多，造成胃病、胃潰瘍等病癥，而靈芝孢子粉是偏堿食品，靈芝孢子粉內帶有很高的天然植物蛋白及其豐富多彩的葉綠素、β-胡羅卜素等，這種營養元素對胃液中合及消化道黏膜修補、再造和一切正常代謝作用極其合理，非常適用胃腸病人。

醫治貧血病

缺鐵性貧血是十分廣泛的一個狀況，而靈芝孢子粉帶有極其豐富多彩的鐵制和葉綠素，這種微量元素能夠 合理改進身體貧血的情況。

因此，根據上邊的詳解，也就解決了靈芝孢子粉何時吃好這一問題。實際上很多人針對靈芝孢子粉不是了解的，非常是許多 年青人，由于在她們的日常生活一般是看不見靈芝孢子粉的。此外，靈芝孢子粉對身體的養生保健的功效許多 ，一般有：減少膽固醇、調整血糖值、維護胃腸這些。