在蔬菜水果食品之中,四季豆也是大伙兒熟識的食材,一般也是選用炒海的作法。可是,要想作出口味極好的清炒荷蘭豆也并不是大伙兒想像的非常容易。在全部的蔬菜食品之中,蔬菜等食物是較為非常容易美食的,作法簡易,口感好。可是四季豆得話,盡管也歸屬于蔬菜,炒海也是需要一定的方法,才可以做的美味。
因為四季豆是蔬菜食物,細嫩的四季豆才算是炒海最好的,因此 選購的情況下需要買新鮮食物。除此之外,四季豆炒海除開鹽這一調味品外,還需要別的的調味品。清炒荷蘭豆是一道普遍菜,一起來看一下它是怎樣做的吧。
加工工藝:炒海
口感:咸鮮香
主要材料:四季豆(300克)
調味品:小蔥(5克) 雞精(1克) 鹽(2克) 姜(3克) 蒜頭(3克) 食用油(60克)
原材料詳細介紹:
四季豆是指扁豆中的軟莢扁豆,別稱食莢豌豆。四季豆對提高身體基礎代謝作用有十分關鍵的功效,是歐美國家關鍵服用蔬菜種類之一。因為其營養成分高,口味美味,并具備防衰老、養生美容作用,在國外、澳大利亞、加拿大、馬來西亞、新加坡、中國香港等銷售市場十分熱銷。因為四季豆便于生產加工、儲藏、運送,也是很有發展前途的出口創匯特菜品種之一。
加工工藝:
1. 蔥姜切割成2公分厚為的棱形片;
2. 蔥切割成馬耳朵形;
3. 四季豆去蒂和筋,清洗;
4. 炒菜鍋放到火上,下油加溫至四水溫,下姜、蔥、蒜,炒成香氣;
5. 下四季豆,烹飪料,炒勻至熟,出鍋擺盤即成。
四季豆像別的蔬菜水果一樣有豐富多彩的營養成分,還口感美味。除此之外,它的功效也是十分突顯的,能夠防衰老,提升新城區新陳代謝,養生美容等。所以說,它是合適女士的蔬菜水果,需要常常的服用。自然,除開炒海,四季豆也有別的的作法,女士能夠去掌握有關的作法。
本文發布于:2023-05-07 07:39:00,感謝您對本站的認可!
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