下奶鯽魚湯的做法大全

草魚的營養(yǎng)成分是很高的，帶有很高品質(zhì)的蛋白，對我們的人體是非常好的，平常壓力好大的，睡眠不太好的，能夠多吃一些草魚，另外草魚的美容護膚的實際效果也是非常好的，可以非常好的減輕精神上的工作壓力，另外大伙兒還了解鯽魚豆腐湯可以非常好的催奶，下邊我們看一下下奶鯽魚湯的做法大全。

女士在哺乳期應(yīng)當(dāng)都是常常喝一些魚頭湯吧，催奶的功效是非常好的，非常是鯽魚豆腐湯，也有益于孕婦人體的修復(fù)，那麼大伙兒想掌握下奶鯽魚湯的做法大全嗎，我們討論一下一些做鯽魚豆腐湯的工作經(jīng)驗。

蛋奶鯽魚豆腐湯

食品用材

草魚一條、胡 椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克 、蔥10克、鹽適量、味精適當(dāng)

食品特性

1、將草魚破腹后，清理干凈備用。

2、把草魚置放3成熱的油中淋油，以除去草魚的腥味兒。

3、添加適量水和調(diào)味品，用文火清燉40分鐘。

4、出鍋時添加少量蛋奶，能使湯越來越嫩白粘稠，口味更優(yōu)。

制做P.S

蛋嬰兒奶粉在菜市場能購到。假如想更便捷更營養(yǎng)成分，用牛乳更換蛋嬰兒奶粉也是非常好的挑選。

鯽魚豆腐湯

原材料：

草魚500克，水豆腐150克，食用油適當(dāng)。

輔材：

鹽4克，雞精3克，米酒10克，生姜片5克，蔥末10克。

作法：

1、將草魚去鱗、腮、內(nèi)臟器官，清洗預(yù)留。

2、將水豆腐切發(fā)展條片預(yù)留。

3、鍋中加點油燒 熱，放進草魚煎至雙面淡黃，放進米酒、生姜片、水豆腐、冷水1000克，旺火烤開，去掉白沫子，再用文火煮20分鐘上下，添加鹽、雞精，撇上蔥末，盛入湯盆中既成。

需要留意的是：

1.稍稍把魚煎一下,另外放進蔥,姜,蒜,朝天椒等輔材。實際上不煎也行，僅僅最終做出去的湯有點兒變黑，并不是煎過以后再燉的奶白色.

2.小火慢燉 ;實際上這一步是最重要的，決策著湯的口味。

3.燉的時間能長，可短， 沒有一定的時間限制。

下奶鯽魚湯的做法大全大伙兒應(yīng)當(dāng)都知道吧，鯽魚湯的做法也不是很繁雜的，要是把握了一些工作經(jīng)驗也可以作出很好吃的鯽魚豆腐湯了，假如做月子的女士沒有是多少母乳得話，就可以多喝一些鯽魚豆腐湯，能夠?qū)W習(xí)培訓(xùn)一下我們詳細(xì)介紹的鯽魚湯的做法。