白木耳功效和副作用

白木耳是一種食用菌食物，它特性溫和口味細嫩，營養成分極高，并且服用之后能清腸身體排毒，清潔血液，能夠防止多種多樣病癥。可是大伙兒在服用白木耳之前還要留意它的忌諱與副作用，以防服用之后對身心健康不好。

吃白木耳的忌諱

1、忌臨睡前吃

白木耳雖好但卻要在恰當的時間服用，非常是晚上睡前肯定不能吃白木耳，由于晚間身體血液流動性會減慢，這時候大家再吃白木耳會讓血液濃度值提高，非常容易出現血液流動性不暢，會讓血管類病癥多發。

2、忌吃超嘉峪關市耳

平常吃白木耳時還忌吃銷售市場上售賣的超嘉峪關市耳，由于這些色調特別白的白木耳多是歷經化工原料漂白劑解決的白木耳，大家服用之后會消化吸收一些有害成份，會傷害身體的人體內臟。此外這些色調特別黃的白木耳也不必吃，他們多是儲存時間太長，產生霉變的白木耳。

3、忌吃霉變白木耳

霉變白木耳不能吃，也是大家吃白木耳的關鍵忌諱，白木耳霉變之后多就會出現小黑點和易破及其桔紅色的軟斑，侵泡之后還會繼續異味重出現，這時候的白木耳中早已出現了多種多樣毒副作用成份，假如再次服用便會讓大家出現食物中毒，對立即傷害大家的身心健康。

吃白木耳有什么副作用

平常大家適當吃白木耳對人體沒有副作用，可是要留意這些烹飪好的銀耳隔夜之后不能吃，要不然會引起食物中毒，并且讓提升癌癥的患病率。此外這些風寒和身患糖尿病的群體，都不宜吃白木耳，她們吃白木耳之后會讓病況加劇，對病況康復治療不好，這種都能夠算為是吃白木耳的副作用。