黑木耳在我們生活起居中也是一種十分普及化的食材了吧,在我們家,我們常常用來煮湯喝,實際效果還是非常好的哦,在夏季里,喝上一碗木耳湯但是有清熱去火的作用的哦,自然我們也會拿黑木耳和馬鈴薯蘿卜條等一起炒,炒出去的菜式也還是很非常好的呢,吃起來味兒但是鮮美爽口。
黑木耳的營養成分還是蠻高的,常常服用黑木耳能夠提高身體的免疫能力,另外常常服用沒有有利于補血補氣,自然也是有避免流血的實際效果,又由于里邊帶有較多的維生素E,因而黑木耳也有美容護膚的實際效果哦。
原材料
玉米,木耳,雞脯肉,紅蘿卜,食用油,生姜沫,蒜泥,白胡椒粉,生抽,鹽,蔥段
作法
1.提前準備原材料:玉米洗干凈、黑木耳泡發、紅蘿卜切一片、雞脯肉天賦加點鹽、米酒、淀粉和面粉稍腌
2.鍋內滴油燒開,下蔥姜末進行爆香,放進雞肉炒至掉色
3.放進紅蘿卜片煸炒
4.放進木耳煸炒勻稱
5.放進玉米稍炒,加白胡椒粉、生抽調料
6.最終添加鹽和蔥段炒勻出鍋
小技巧
留意加鹽的情況下先炒辣椒放豆豆鹽...和木耳炒時配一點點鹽...起鍋的情況下嘗一嘗味兒就OK了....非常簡單的
這道簡易的肌肉炒木耳就是這樣搞好了,白胡椒粉喝蔥段的量要適當哦,有這種調料調料吃起來但是十分美味的哦,自然要留意,黑木耳再炒以前要放到水中侵泡一下,了解木耳泡得有點兒軟了就需要拿出來了哦,玉米喝紅蘿卜是依據本人愛好而下的哦。
本文發布于:2023-05-07 11:23:00,感謝您對本站的認可!
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