木瓜花生大棗湯禁忌

番木瓜、大棗也有花生仁全是日常生活十分普遍的，每個食材對身體的影響也不一樣。在很多人眼里，番木瓜、大棗也有花生仁實際上是沒什么聯絡的，即使平常吃，也全是分離吃的。殊不知，實際上番木瓜大棗花生仁配在一起便是番木瓜大棗花生湯，而番木瓜大棗花生湯作用和作法都沒有大家想像中那麼的繁雜。

番木瓜花生紅棗湯的作法及作用

番木瓜，花生仁和大棗全是日常生活較為普遍的食材，三種食材的功效和作用都不同樣，那麼當他們都集聚在一起的情況下也有什么神奇的作用呢?

番木瓜花生紅棗湯的作法

原材料：

番木瓜750克，花生仁150克，紅棗5粒，片糖3/2塊。

作法：

1.番木瓜削皮、削皮、切片。

2.將番木瓜、花生仁、紅棗和8碗水放進煲內，放進片糖，待水滾后改成慢火煲2鐘頭就可以食用。

備注名稱：

血壓番木瓜帶有豐富多彩的維他命C，常吃能使皮膚光潔、嫩白兼能美容養顏。

血液花生仁味甘、性溫，有活血化瘀催乳、健脾養胃、潤肺止咳有利排尿的功能。

木瓜的功效與作用：

1.健脾胃助消化

可將脂肪燃燒為油酸;現代科學發覺，番木瓜中帶有一種水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身體對食材開展消化和吸收，故有健脾胃助消化之功。

2.催乳防癌

瓜中的凝乳酶有催乳功效，番木瓜堿具備抗淋巴結性敗血癥之功，故可用以催乳及治療淋巴性敗血癥(血癌)。

3.補充營養成分、提升抗病性工作能力

番木瓜中帶有很多水份、碳水化合物化合物、蛋白、人體脂肪、多種營養元素及多種多樣身體必不可少的碳水化合物，可合理補充身體的營養物質，提高機體的抗病性工作能力。

花生的功效和功效：

1.控制胃口

花生仁是“高飽腹感”食材，能給你覺得更飽

2.有利于減鹽

鹽味零食一般 是高鹽食材。

3.平穩血糖值

研究發現，假如大家把飲食搭配中的一份尖肉換為花生仁，患糖尿病的風險性會減少21%。花生仁會緩解碳水化合物化合物的消化吸收。假如早晨吃點花生仁，那麼你一天的血糖值都不容易過高。

4.維持心臟身心健康

吃花生數最多的人，患冠心病的風險性能降低35%。科學研究工作人員覺得，花生仁中的油酸組成，再再加別的成份的功效，能減少密度低蛋白(壞膽固醇)的成分，讓心臟更為身心健康。

5、降低結腸癌風險性

研究發現，每星期最少吃2次花生仁的女士，患結腸癌的風險性能減少58%;而每星期最少吃2次花生仁的男士，能減少27%的風險性。生物學家剖析，可能是花生仁中的葉酸片和別的防癌的營養元素起了功效。

1.健脾胃益胃

大棗和姜片、半夏同用，可醫治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃漲、嘔吐等病癥。

2.補血補氣

大棗為滋補上品，食療藥膳中常會添加大棗滋補人體、滋養血氣。

3.寧心安神

女士躁郁癥、抽泣躁動不安、心神不安等，用大棗和甘草、麥子同用〈甘麥大棗湯〉，可具有寧心安神、舒肝開郁的作用。

4.緩解藥效

大棗常被用於藥效強烈的方子中，以降低烈性藥的副作用，并維護氣正。

哪些人不可以吃紅棗

1.吃維生素B12的人。紅棗假如和維生素B12一起吃，維生素B12便會被溶掉，功效也就別說了。

2.喜愛吃蔥、絲瓜、籮卜、海貨及蛋白質食物的人。這種食材中的一種假如和紅棗同食，營養成分都免談，還可能造成 中毒了。

3.少年兒童。紅棗粘膩，而小孩的腸胃作用弱，吃多了不容易消化吸收，還會繼續減少她們的胃口。紅棗糖份高，非常容易造成 小孩齲齒。

4.生理期女士。一些女士喜愛在生理期煮大棗水喝，它是不合理的。由于喝過大棗水后，經量便會增加，不僅不可以補身體，反倒對人體危害。生理期有水腫病癥的女士，吃紅棗后身體生濕，只有是加劇癥狀。

5.胃病病人。紅棗皮硬，不太好消化和吸收。胃粘膜害怕硬東西損害，腸胃不好的人吃紅棗要削皮。紅棗能激起胃液代謝，因而，胃酸多和申反胃酸者最好是別吃紅棗。

6.咳漱痰多則。吃紅棗后造成生痰與生濕，非常容易造成 病況加劇。

7.腹脹者。吃紅棗會造成 腹脹，因而腹脹者包含腹脹的孕婦，盡可能不必吃紅棗及其喝大棗水。

8.糖尿病患者。紅棗糖份高，糖尿病患者假如嘴饞紅棗，只有是加劇病況。

9.習慣性便秘者。棗皮化學纖維成分很高，不易消化吸收，腸胃道不太好的人，腹脹的人，習慣性便秘者一定不可以多吃。

10.腎臟功能失衡者和身患尿毒癥的患者。盡量避免吃或是不要吃紅棗。