雞絲粥的做法

粥是保健養生肯定不能夠缺乏的一種食材，無論是老年人還是小孩子，喝湯都能夠更有利于她們的消化吸收也有營養成分消化吸收，實際上針對病后初愈的人，粥盡快調養身子身心健康的一種食材了，而事實上粥的做法有很多種多樣，我們徹底能夠依據自身不一樣的需要配搭一些營養成分美味可口的食物，下邊就要看一下雞絲粥的做法。

實際上說白了的雞絲便是雞脯肉罷了，僅僅它的呈現方式不一樣而已，是哪些的方式?肌肉都含有各式各樣的蛋白及其身體所需要的營養成分，所以說雞絲粥，對我們的身心健康，自然還可以產生非常好的協助。

稻米100克、紅蘿卜30克、雞脯肉50克、芹萊少量、水1000Ml。

鹽、芝麻油各1/4小勺。

作法：

1、鍋里加燒開后，倒進清洗干凈的稻米，文火煮;

2、借著煮米的時間將雞脯肉清洗，沿著紋理切細條，添加少量白胡椒粉、鹽(份量外)和干淀粉抓勻腌漬;

3、紅蘿卜削皮擦成絲;芹萊清洗造粒;

4、鍋入少量油，先放進胡蘿卜絲煸炒兩下，隨后倒進雞絲炒至泛白后馬上盛出;

5、小米粥煮至米軟粥稠時添加炒好的紅蘿卜、雞絲和芹萊粒，再度燒開就可以。最終放鹽和芝麻油調料

雞絲粥的做法實際上十分的簡易，并且我們在熬粥的情況下市場行情還能夠加上自身喜愛的一種健康保健食物，那樣做出去的粥不但美味可口并且還能夠加上各式各樣的營養元素，對我們的身心健康，當然可以產生更強的健康保健實際效果了。