雪梨雪耳紅棗糖水功效

對一般人來講，服食梨銀耳紅棗湯，重要看中其清火護(hù)膚美容的功效，銀耳：止咳潤肺、輔助軟化血管、輔助降血壓；紅棗：助睡眠、補(bǔ)脾胃、輔助軟化血管；老冰糖：和胃、健脾養(yǎng)胃、止咳潤肺。這三者在一起也是有營養(yǎng)元素緊密聯(lián)系，的確令人青睞！梨銀耳紅棗湯還有哪些功效與作用呢?

1、雪梨的功效

降低血壓：梨有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的預(yù)期效果，因而高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

潤肺止咳：梨明確有止咳潤肺清燥、止咳化痰、益氣補(bǔ)血撥毒的作用。因此對急性氣管炎和呼吸系統(tǒng)感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、紅棗的功效

護(hù)膚美容作用：紅棗具有養(yǎng)顏美容補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，能夠促進(jìn)人體造血機(jī)能，可以有效的避免貧血，使我們的皮膚越來越白里透紅。

美白祛斑：紅棗中含有非常豐富的維生素C和環(huán)-硫酸銨腺苷，能夠促進(jìn)我們皮膚生殖細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝，防止黑色素沉積，保證皮膚美白祛斑的美容護(hù)膚功效。

延緩衰老：紅棗能夠滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)生食療胃腸，能夠增加抵抗力、延緩衰老;如果是工薪階層服食紅棗的話，能夠提高食欲，擺脫焦慮不安的心理狀態(tài)。

3、銀耳的功效

化淤功效：銀耳能提高肝臟化淤專業(yè)能力，起養(yǎng)肝作用。銀耳對老人漫性支氣管炎、肺原性心臟病有一定作用。

美容去斑：銀耳能令人的代謝率提升，血液呼吸系統(tǒng)充足，每一個組織內(nèi)臟器官的功效得到改善，皮膚的延展性提升，皮膚愈來愈細(xì)嫩光滑。

減肥瘦身：銀耳中的膳食纖維素可助胃腸胃腸功能，減少脂肪消化，從而保證瘦身減肥的預(yù)期效果。

梨銀耳紅棗湯的做法。

原料：梨、銀耳、紅棗、老冰糖、礦泉水。

銀耳和紅棗提前用冷小泡發(fā)，銀耳淹到酸痛，紅棗稍微泡發(fā)就好了；

銀耳去蒂，手撕成小朵，盡可能撕成一小塊的，方便快捷營養(yǎng)湯愈來愈粘稠；

梨去皮去皮，切割成一小塊，盡快削皮，否則梨的肉碰觸汽體之后氧化就變成淺黃色的了；

所有的原料入鍋，再加三倍左右的礦泉水，礦泉水比生活用水的口感更強(qiáng)哦；

火災(zāi)事故煮沸轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右，放涼之后可以放入冰箱冷凍哦。