紅豆黑米粥怎么煮才稠

紅豆黑米粥是以紅豆和黑豆主導材的一道正餐，紅豆帶有較多的膳食纖維素，具備優良的促進消化、降血壓、降低血脂、調整血糖值、祛毒防癌、預防結石、健體減肥瘦身的功效。

食物

原料

200g黑豆100g紅豆

調料

適當冷水適當白砂糖

方式

作法一

1、紅豆和黑豆清洗，提早用冷水各自侵泡12鐘頭以上。

2、熬粥時，夏天將黑豆自來水侵泡一晝夜，冬天侵泡兩白天黑夜，清洗頻次要少，泡米的水要與米同煮，以儲存營養元素。

3、侵泡的水倒進鍋中，將泡好的黑豆和紅豆放進鍋中火災燒開。

4、等火災燒開后，轉至文火煮慢燉至紅豆微盛開熟軟就可以。

5、最終按本人口感添加適量的老冰糖，待老冰糖溶化后熄火。

6、紅豆，在中藥材里稱做為“紅小豆”，也是有顯著的利濕，消腫，健脾養胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色于心，因而它還能補心。

方式二

1從豆漿杯里邊泡的花豆

2把花豆倒進壓力鍋

3黑豆清洗干凈

4把黑豆倒進鍋中

5添加適量冷水

6蓋上蓋子接入開關電源設置時間15分鐘上下

7信號燈亮表達煮好，這時候能夠隔熱保溫五分鐘

8開啟蓋子見到溫心的粥了

9盛到碗中，添加適量白砂糖能夠享有美味可口粥了

小提示

做粥以前一定要提早侵泡黃豆或米，那樣做的粥才更綿軟。粥和水占比要把握好，

水不必過多蓋過米就可以，那樣做的粥才更粘稠