水果麥片用酸奶怎么泡

水果麥片，這個(gè)是很多人全是喜歡吃的，是美味可口到不得了的，可多的人喜歡吃了，那麼這一水果麥片用酸牛奶如何泡?能減肥嗎：

水果麥片用酸牛奶如何泡：

立即把酸牛奶倒進(jìn)燕麥片就可以了，無(wú)需泡過(guò)軟，也較為有口味。

酸牛奶泡過(guò)的燕麥片口味很好，有酸牛奶的香醇，也是有水果麥片自身的香氣，軟強(qiáng)度也恰好。能夠試一下

酸牛奶泡燕麥片能減肥嗎：

能夠。酸牛奶帶有很多活性乳酸菌，可以合理地調(diào)整身體有益菌均衡，推動(dòng)腸胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘緩解休重。并且酸牛奶具備極強(qiáng)的飽腹感，挨餓時(shí)喝一杯能夠合理減輕急切的胃口，進(jìn)而降低下一餐的用餐量。而燕麥片帶有豐富多彩的B族維生素、膳食纖維素和礦物，有益于內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)整及加速基礎(chǔ)代謝速率，降血脂降血壓，清熱解毒潤(rùn)腸，對(duì)減肥瘦身有利。

水果麥片是可以用酸牛奶泡的，并且這一還能夠減肥瘦身，是否要想吃的覺(jué)得。

燕麥片酸牛奶瘦身食譜1：燕麥酸奶減肥瘦身

原材料：燕麥片1碗，酸牛奶200ml。

作法：把燕麥片和酸牛奶攪拌均勻就可以服用。

作用：酸牛奶能推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘緩解休重，還具備極強(qiáng)的飽腹感，而燕麥片含有維生素b2等，有益于加速基礎(chǔ)代謝速率，清熱解毒潤(rùn)腸，對(duì)減肥瘦身很有利，能夠早午晚飯是服用，一天3次。

蔬菜水果燕麥減肥

原材料：新鮮水果（依據(jù)自身口感選），酸牛奶200ml，燕麥片150g。

作法：蔬菜水果洗干凈切完，添加酸牛奶拌和，燕麥片沖調(diào)后添加一起拌和就可以服用。

作用：蔬菜水果帶有很多的維他命和礦物，能協(xié)助提升身體免疫力，還能促進(jìn)消化，再加酸牛奶、燕麥片的融合，減肥瘦身更優(yōu)。