胃不好可以吃橙子嗎

橘子味兒柔美，又含有豐富多彩的維他命C，是很多人喜愛的新鮮水果，可是針對腸胃不好的人而言發酸橘子是個困惑，那麼腸胃不好的人究竟適不宜吃橙子呢？

橘子是我們日常生活十分普遍的一種新鮮水果，帶有很多的糖和一定量的檸檬酸鈉及其豐富多彩的維他命C，營養成分十分的高。橙子的吃法也是有許多 ，能夠做冰糖橙子、鹽蒸橙子、還能夠立即服用。

常常吃橙子有防止癌癥的功效，橘子這類新鮮水果中有很多的維他命C，這類維他命便是身體的純天然護衛，能夠阻攔多種多樣病原菌對身體的侵蝕。

此外橘子這類新鮮水果還能夠消除身體中的危害氧自由基，合理的控制腫瘤細胞的轉化成與再造，具有防止癌癥和緩解癌癥病癥的功效。

中醫學覺得橘子能夠止嘔，寬胸，祛痰，降氣，中和，健脾開胃，適度的吃點橘子對胃還是有益處的。

但口干舌燥咽燥的群體及其舌紅苔少的群體，是不宜食作橘子這類新鮮水果的，由于這種病癥都是由于身體本身肝陰不足所造成的，在服用橘子之后這種病癥也有顯著的加劇。

因為橘子和橘子一樣，有一定的酸堿性，腸胃不好的人還是少吃為妙。

那麼也有什么食物不宜腸胃不好的人吃呢？

紅心柚

紅心柚是秋天完善的新鮮水果，因為它皮薄耐藏，直到春冬更替的情況下來吃是理想化的挑選，紅心柚有“純天然罐頭”之稱。

但并不是說全部的營養元素全是合適任何人的攝取的，有些人不宜立即攝取這種營養成分的，尤其是胃腸不好的人，也是要留意要少攝取這種生的新鮮水果。

紅心柚味味酸，餐前1個鐘頭吃可推動胃口。

山楂果

山楂果酸甜可口，具備助消化化積的功效，是提高胃口的最好鮮果之一，但吃過多是危害的。山楂果中阿拉伯膠和丹寧酸成分高，觸碰胃液后非常容易凝固成不溶解水的沉定，與食物殘留等僵持在一起產生胃結石，可造成胃潰瘍、胃出血，乃至胃粘膜壞死和破孔。

甜瓜

盡管西瓜是一種老少咸宜的食材，可是一些胃腸不好的人應當要少吃水果。甜瓜有利排尿但不潤腸通便，吃多了以后，身體的水份根據尿里排出來身體之外，進到腸胃的水份就相對性少了，加上受精神要素及食化學纖維攝取量少等要素影響，有些人出現便秘乃至便秘也不難理解。

那麼生活起居中應怎樣養胃呢？

積極主動飲食療法

牛肉、羊肉等濕熱食材均有健脾養胃實際效果合適胃寒癥狀；蒜頭殺菌消毒能夠協助清除發炎，建議多吃；此外枸杞子、白木耳、大棗、核桃仁都能夠零食或入菜。

平心休養

權威專家覺得，胃病、十二指腸潰瘍等癥的產生與發展趨勢，與人的情緒、心理狀態息息相關。

因而，要注重精神衛生，維持精神開心和穩定情緒，防止焦慮不安、焦慮情緒、氣憤等消極情緒的刺激性。另外，留意合理安排時間，避免勞累過度而禍及胃病的康復治療。

推拿維護保養

餐后、臨睡前能夠搓熱兩手以肚臍眼為管理中心順時針方向環摩64圈。結束搓熱兩手推拿小肚子。

戒刺激的食材：現磨咖啡、酒、汁水、朝天椒、芥末、胡椒粉等，這種會刺激性胃酸代謝或者使胃粘膜損傷的食材，應防止服用。

所有人對食材的反映都是有特異性，因此攝入的食材應當根據本人的不一樣而多方面適度的調節，無需徹底忌食。

有二種飲品應當多喝

一是牛乳,二是開水。不必早上空腹喝牛奶，只是改在早餐后1-2小時后喝純牛奶，胃中有食材避免了空腹喝牛奶的缺陷；吃奶前先吃一些含淀粉較多的食材，如饃饃等。

早上喝純牛奶時要另外吃些饃、吐司面包、曲奇餅干、小點心等含淀粉的食材，那樣可使牛乳在人胃中等待時間較長，牛乳與胃酸可以充足產生酶解功效，使蛋白可以非常好的消化。

不能依靠藥品

胃病切勿長期性依靠西商品醫治，不僅會造成耐商品性，并且會損害您的腎臟，造成 胃里有益菌失調，腸胃功能混亂。

傳統式藥品大多數帶有抗生素，對亞急性胃腸疾病合理，但在殺死危害菌的另外也殺死了身體必不可少的腸道益生菌，導致胃腸腸道菌群失調，胃腸疾病反復感染、治不好。