燕麥煮牛奶

燕麥片煮牛奶是一道十分健康養生的甜點，燕麥片煮牛奶的制做比較簡單，只需要采用牛乳和燕麥片就可以了，可是這道甜品卻擁有 十分充足的營養成分，燕麥片煮牛奶可以帶來我們平時的健康保健作用和健康養生上邊的功效，因此我們有必要學習培訓一下怎么制作燕麥片煮牛奶。

燕麥片煮牛奶這道甜品中，燕麥片是承擔具有防止高血壓和高血脂，減少我們的膽固醇成分，防止心腦血管病癥。而牛乳承擔出示豐富多彩的蛋白并健脾養胃和美容護膚。

甜中帶咸，鮮美醇正，口味淡可口，乳香濃厚。教您牛奶燕麥湯怎么做，怎樣做牛奶燕麥湯才美味　　將鍋刷凈，放入清燒開，放入燕麥片，以低火煮開成粥，放入牛乳煮至微沸，放入白砂糖、鹽、無鹽黃油調均勻，盛入湯窩中既成。

燕麥片在我國稱之為莜麥，別名油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種少糖、高營養成分、較高能食品。燕麥片耐低溫，耐旱，對土壤層的適應能力很強，能自播繁殖。燕麥片含有膳食纖維素，能推動腸胃蠕動，有利于大便，發熱量低，gi值低，降血脂降血糖，也是高端滋補品之一，在貧困地域是不能缺乏的干食。

1.牛乳倒進奶鍋中加溫

2.燕麥片預留

3.燕麥片20G預留

4.倒進燕麥粉燒開

5.煮好的燕麥粥很好吃，也很有營養成分呀

上文我們詳細介紹了一道甜品燕麥片煮牛奶，燕麥片煮牛奶的營養使用價值極高，燕麥片煮牛奶可以具有防止高血壓和高血脂的作用，常飲燕麥片煮牛奶可以減少我們身體膽固醇的成分和心腦血管病癥產生的概率，常飲燕麥片煮牛奶還能清除胃腸和養顏美容呢。