冰糖雪梨銀耳的做法

梨子帶有的檸檬汁、維他命比較多，對那樣新鮮水果挑選是安心之選，白木耳帶有的膠原蛋白粉許多，在對那樣食材挑選的情況下，也是能夠安心開展，它對身體各層面改進，全是擁有 非常好協助，那冰糖雪梨水白木耳是很多人最喜歡，這二種食物配搭應用，對身體健康協助非常大，冰糖雪梨水銀耳的做法如呢?

很多人對冰糖雪梨水銀耳的做法并并不是很清晰，那樣的美味在制做上，也是擁有 非常好的方式 ，并且制做那樣的情況下，也不必過度擔憂，它的流程并并不是很繁雜。

冰糖雪梨水銀耳的做法:

原材料：白木耳、梨、老冰糖

作法：

1、準備好2個梨。

2、先把白木耳放到溫開水里侵泡20-30分鐘，除掉淡黃色的蒂部，用力掰成小朵預留。

3、將撕好的白木耳、老冰糖、切完的梨和枸杞子放到鍋中，加適當的冷水，燒煮至沸騰，改為慢火燒煮。

4、待湯熬至黏糊糊的，這道銀耳雪梨羹就OK了。

作用：老冰糖有生津解渴肺、清熱去火、化痰止咳、利咽降濁之作用;白木耳性平味甘淡，不但是潤肺補陰的要品，還是一種含膳食纖維素的減肥瘦身食品;梨味甘寒性，具備化痰止咳，清熱解毒下火，潤肺止咳去燥的作用。

合適群體：一般人都可食。

冰糖銀耳糖份高，臨睡前不適合服用，以防血粘度提高。白木耳能清肺潤肺，故風寒者不宜。服用霉變白木耳會產生中毒了反映，情況嚴重會出現生命威脅。

以上便是對冰糖雪梨水銀耳的做法詳解，在制做那樣美味的情況下，能夠依據以上方式 開展，但是要留意的是，在制做冰糖雪梨水白木耳的情況下，熟度也但是大，不然在喝的情況下，它的口味會改變，這一點也是要開展留意的。