酸奶香蕉減肥法

香蕉蘋果是一種常見的水果，香蕉的營養使用價值較為高，一般群體都能夠服用。香蕉蘋果中帶有維生素D及其多種多樣有利于身體發肓的成份。香蕉蘋果是一種非常容易消化的新鮮水果，因此 就算是消化不良的人還可以服用。此外，香蕉蘋果帶有的發熱量極低，針對減肥瘦身群體而言是十分非常好的挑選。

減肥方法有很多，可是真實有實際效果的卻非常少，尤其是一些人沒有堅持不懈減肥瘦身的恒心，最后減肥瘦身不成功。絕食減肥是最切實可行的一種瘦身法，可是反彈也迅速，因此 很多人會挑選營養搭配合理減肥法。

香蕉蘋果酸奶減肥法是一種健康的飲食減肥的方法，香蕉蘋果具備促進消化能協助身體清除內毒素和腸油，另外酸牛奶也具備一定的減肥瘦身作用，另外相互配合塑纖果可能做到非常好的減肥瘦身，是非常值得倡導的一種健康瘦身方式 。

1、每日早上的第一件事便是開啟立式飲水機沖一杯溫的鹽水(夏季喝涼的)，食鹽水能夠 清腸排毒。

2、隨后是空腹服十二枚干棗。這類食用方法能夠 防止掉發，大棗還可美容養顏潤腸。

3、隨后吃一個香蕉蘋果。香蕉蘋果亦潤腸，減肥瘦身還要十分重視清腸排毒、潤腸。這表明：減肥瘦身的基本點即通暢。

4、早飯牛乳一定要喝。無須強加于人脫油，那一點發熱量不容易造成長胖。已過30歲的女性就需要留意補鈣補鋅了。身體鈣的缺失會造成營養成分失調，造成內分泌文亂，造成長胖，長痤瘡。

減肥瘦身最重要的并不是減去多少斤肉，只是堅持不懈，說白了的堅持不懈便是期待大伙兒可以恰當應用健康瘦身方式 ，不可以節食減肥，還可以根據少吃多餐來做到減肥瘦身的目地。此外，減肥瘦身期內一定要多測體重，為自己減肥瘦身下來的自信心，要是堅持到底，大胖子的初春也會來臨的。