梭魚肉的味兒是非常好的,魚類也應該是我們在平常都是常常品嘗到的吧,魚的味兒全是非常好的,無論怎樣做,全是很有營養成分的,非常是紅燒魚應該是很多人都喜歡的吧,也有便是清燉魚的味兒也很非常,可以非常好的保存魚的營養,下邊我們討論一下清燉梭魚的做法,實際上也非常簡單。
梭魚大伙兒在平常吃過嗎,那樣的魚是很多人都喜歡吃的,它的肉是很細致的,蛋白的成分也是很高的,可以補充人體需要的許多的營養成分,那麼大伙兒掌握清燉梭魚的做法嗎,味兒是很與眾不同的。
就餐總數:3-4人
2原材料
主要材料
1條梭魚
調料
適當油
適當鹽
適當姜片
適當小辣椒
適當生抽
適當醋
適當香萊
作法
1梳理好的梭魚預留。
2準備好的調味品預留。
3倒進底油,放進調味品進行爆香。
4放進梭魚。
5倒進生抽。
6添加適量的食鹽。
7添加冷水,燉至15分鐘,最終天賦加點雞精,就可以起鍋。
梭魚的營養成分剖析
梭魚,北方地區叫紅眼魚、肉木棍。
梭魚歸屬于鯔形目地鯔科。體紡錘形,長細,頭短而寬,有大鱗。脂上眼瞼不是很比較發達,僅遮住眼邊沿。體被圓鱗。骨間灰綠色,腹面淺灰,兩邊魚鱗有灰黑色的豎紋。為臨海淡水魚,喜棲居于河流口和港灣內,亦進到談水。性開朗,善彈跳,在倒流中常成群溯游,吃水下土壤中的有機化合物。身型很大,在我國產自東海、南海、江海和渤海灣。
營養成分成分
發熱量 (119.00大卡)
蛋白 (18.90克)
人體脂肪 (4.80克)
膽固醇 (99.00mg)
尼克酸 (0.02mg)
維生素b2 (0.13mg)
清燉梭魚的做法大伙兒應當知道吧,實際上這道菜的做法是非常簡單的,也是非常容易學好的,大伙兒要是要用一些心就可以迅速的學好它的作法,在平常大家都能夠去多吃一些魚,魚對我們的人體是非常好的,非常是小孩要多吃魚。
本文發布于:2023-05-09 15:34:00,感謝您對本站的認可!
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