盛夏白瓷梅子湯

夏季做為一個濕暑之氣重且氣溫變化多端的時節(jié)，特別是在要留意食材的身心健康攝取。例如，夏天宜養(yǎng)神健脾胃，消暑清熱利濕；夏季飲食要控制；夏天宜苦、辛、酸、甘，少甜；夏天不可恣食吃涼性；夏季飲食宜口味淡；夏季飲食要注意衛(wèi)生等。

想來大家都特別關(guān)注夏天解暑的食材吧！

下列是幾類針對消暑既合理又好吃的食物

凍榴蓮

大伙兒知道嗎？榴蓮果盡管吃起來十分香，可是立即吃常溫下榴蓮果口味并不是上品。這里網(wǎng)編要強烈推薦的是凍榴蓮。

它的口味相較一般常溫下榴蓮果要更細致更滑爽，不易讓人很膩，吃起來非常像冰淇淋。在榴蓮果夏天盡管不容易儲存，可是冷凍能夠增加它的保存期，并且還能夠鎖定其香氣使不外向，那樣就可以把香味絕大多數(shù)儲存在瓜瓤里。

如何？是否淌口水了呢？

需要留意的一點便是，雖然美味可口也不可以多吃，貪一時身在其中是會傷肝的。

荔技

丘浚在《詠荔枝》中寫“人世間珍果更無加，玉雪皮膚罩絳紗”描繪了荔技的幸福外型和大家對荔技的鐘愛。

實際上古時候，因為冷藏技術(shù)性不比較發(fā)達，北方地區(qū)銷售市場是沒辦法有荔技的。即便是九五之尊如乾隆，每一次賞荔技的總數(shù)也只有以個位記。

《哈密瓜、蜜荔枝底簿》記述，一次御茶房朝貢四十個荔技，乾隆作出了決策：這種荔技，先恭進太后二個，又差御茶房頭領(lǐng)蕭云鵬贈給養(yǎng)育過他的溫惠皇貴太妃和裕妃每名鮮荔技一個。剩余的賜王后、令貴妃、舒妃、愉妃、慶妃、穎妃、婉嬪、忻嬪、豫嬪、林貴人相助、蘭貴人、郭貴人相助、伊貴人相助、和貴人相助、瑞貴人，每名鮮荔技一個。

而如今荔技的得到方式對比古時候要多很多啦。我們能夠隨時享有這香甜的冷意，可是不可以多吃。由于荔技中帶有很多的葡萄糖，一次性吃多了就非常容易出現(xiàn)口干口渴出鼻血的狀況。

酸梅汁

純正的酸梅汁是用老冰糖熬料的，并選用烏梅干、山楂果、桂花樹、甘草等物制做的，具備健脾開胃健脾胃、消油解膩的作用。尤其是冰飲酸梅汁，能夠與綠豆粥并稱之為夏季的“兩大解暑健康飲品”

該湯助消化合中，理氣散淤，生津解渴，收斂性肺氣虛，除煩安神助眠，常喝確可除病除疾，健康保健強身健體，是酷熱夏天難能可貴的養(yǎng)生保健品。