雙皮奶的熱量

椰奶凍是選用了對我們人體十分有利的牛乳所制做出去的，因此 服用它能夠 合理的補充牛奶的營養成份。我們了解牛奶的營養使用價值是很高的，它帶有豐富多彩的蛋白和鈣元素，針對一些這在青春期發育的小朋友們而言這一點營養成分是很重要的由于能夠 推動骨骼的生長發育，但是掌握食物熱量的很重要的，由于它是非常好動能的一種方式。

食材所帶有的發熱量是關聯到服用后可以補充如何的動能值，也有假如發熱量高過了我們一切正常所需要的指標值那麼服用這種食材是會長胖的，這也是許多怕發胖的人所關心的問題，這也是服用前所需要留意的，那麼椰奶凍的發熱量多少錢了。

椰奶凍的發熱量(以100克能食一部分計)是79卡路里(330千焦)，企業發熱量較低。每100克椰奶凍的發熱量約占我國營養成分學好強烈推薦的一般成人保持健康每日所需攝取總發熱量的3%。

椰奶凍的作法也是非常簡單，先將新鮮的牛乳煮熱，但不可以燒開，趁著熱倒在碗里，過沒多久新鮮牛奶表面便會結得奶皮子，用筷子將奶皮子捅穿，慢慢地將碗里的奶倒入，添加適量的蛋白質，白糖，攪拌，再延碗邊沿漸漸地倒回原先的碗里，原先的奶皮子漸漸地浮上來，隨后放進炒鍋上蒸，沒多久后結得一層皮來，那樣產生了二層皮，頂層奶皮子香滑，下一層奶皮子香滑嫩口，故取名為“椰奶凍”。

營養成分：

含有蛋白，具備保持鉀鈉均衡，消除水腫。增強免疫力。降低血壓 ，緩存貧血，有益于發肓。

含有鈣，鈣是骨骼生長的基本原材料，立即影響個子，調整酶的活性，參加神經、肌肉的活動和遞質的釋放出來，調整生長激素的代謝，調整心率、減少心腦血管病的滲透性，控制發炎和水腫，保持酸堿等。含有磷，具備組成骨骼和牙，推動發展及人體組織人體器官的修補，提供動能與魅力，參加酸堿的調整。

適合群體：

適合削瘦，免疫力低下，記憶力減退貧血，水腫等病癥的群體。

適合厭食、挑食，不容易入眠、易嚇醒，易發燒感冒，頭發稀少，智商語言發育遲緩，學爬、出牙晚或出牙不整齊，陣發腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的青少年兒童。

椰奶凍的發熱量相對性于別的的食材來講是很低的，因此 服用它是不容易讓我們發胖的。但是無論是哪些的食材，全是不能過多的服用，假如過多的服用不發胖的食材也會演化發展胖的食材。服用椰奶凍能夠 協助我們合理的開展消化道的運行。