蓮藕和山藥可以一起燉排骨嗎

如今大部分人都較為留意健康養生，每日都吃一些對身體健康的食物，有很多的食材中間是相沖的，相克的食物吃完會傷害身體健康，連藕用于煲湯喝十分的有營養成分，而且湯里能添加別的食物滋補養生。那麼連藕能夠 和淮山藥一起燉嗎?連藕能和淮山藥同吃嗎?

營養醫師詳細介紹連藕是能夠 和淮山藥一起燉的，淮山藥具備滋補養生功效，服用時削皮。要戴上膠手套，黏糊糊的淮山藥液汁如果一不小心遇到手里，又癢又刺的覺得更痛楚。

連藕山藥排骨湯的作法

1.豬棒骨切塊狀，清洗預留。

2.淮山藥清洗削皮，切段兒；連藕清洗削皮，切滾刀塊。

3.提前準備適當枸杞子、黃芩、川芎、西域生片，水沖去灰預留。

4.蔥切條，生姜切成片，蒜削皮預留。

5.把豬大骨放進鍋中綽水，去鮮血撇沫；撈起來后放進裝滿開水的石鍋中，放進蔥蒜，倒進適當米酒，大鐵鍋煮沸撇沫。

6.把準備好的枸杞子、黃芩、川芎、西洋參片放進鍋中，蓋上蓋子一同煲煮。

7.三十分鐘上下后，把連藕淮山藥放進湯中，文火煮燉。

8.放進適當鹽，再煮三十分鐘就可以。

9.熄火，盛入碗中就可以服用。