喝稀飯會發胖嗎

白米粥是很多人在早上的情況下用來做為早飯的，這也是大部分我們中國人的一種良好習慣，可是很多人愛吃又害怕吃，由于她們擔心喝白米粥會長胖。那麼，喝白米粥會長胖嗎?堅信這一問題是很多人都答不上的，由于一般人是不容易來掌握這些方面的，還有一個原因那便是，很多人廣泛認為這類問題是沒有一切回應的實際意義的。

白米粥實際上便是用米熬的，要留意，白米粥和我們嘴中的粥是不一樣的，說白了的粥一般是比白米粥的花樣多，并且粥也比白米粥要厚一點，換句話說粥里邊的米要多一點，可是還是有好多人會把白米粥和粥給搞混。下邊就來詳盡地說說喝白米粥會長胖嗎這一問題。

白米粥(porridge rice)，是南方地區早餐中必不可缺的食材。一般人誤稱粥，實際上，白米粥和粥壓根并不是一件事情。粥是有很多花式的，如，紫菜蛋花湯等。而白米粥是一種比粥清稀的稍濃稠狀物塊，通俗化點便是比粥要稀。稀飯的做法非常簡單，他不象粥花的時間那麼長原材料也沒那麼豐富多彩，但是早飯多吃些白米粥能夠清除胃腸，對人體還是很有好處的。

長江往北地域(“浙西”，包含蘇北、安徽、上海市)用剩飯剩菜(吳語叫“飯糍”)熬成的白米粥，稱之為“泡飯”或“水泡飯”，有與眾不同焦脆，是這種地域一般的早飯正餐。江南地區人不把這類食品歸于“粥”的范圍，但在北方地區有時候搞混。浙東地域(舊紹興市、寧波市兩府)民俗文化早飯不要吃“泡飯”，只吃現煮的白米飯或粥。

稀飯的做法實際以下：

1、一碗米，五碗水。洗干凈，讓下鍋中。

2、開火災，等水開過，去泡沫塑料，換文火。

3、大概15分鐘，小米湯就好了。 小米粥=20分鐘 大麥粥=60分鐘 小米粥=30分鐘 八寶粥=120分鐘 先放時間長的，間距15分鐘去攪一下，防止黏鍋。

白米粥是會生胖的,由于稻米歷經熬料,會把糖分充足的熬成,因此 假如吃得多得話是會長胖的。

白米粥盡管是我們很多人子啊早晨的情況下喜愛喝的，可是還要留意一定的量，如果不留意多吃得話，也是會造成人體長胖的。盡管白米粥的營養成分是非常好，可是它終究是稻米熬出的，米是以養的，這一點很多人全是清晰的，因此 多吃白米粥也是會長胖的，因此 大伙兒之后喝白米粥也是要留意的。