核桃黑芝麻糊的做法

核桃仁想來是大伙兒十分了解跟普遍的一種干果的食品,核桃仁具備健腦養神的作用,尤其是在懷孕期的孕婦們更應當多服用一點核桃仁,這對人體或是是腹部里邊的寶寶都是有非常大的好處.核桃仁分成野生核桃和種植類的核桃仁這二種,但是無論是哪一種核桃仁他們的營養成分都十分高.

核桃仁除開營養成分很高之外,此外它也是有較高的功效與作用.盡管核桃仁是個好東西,可是因為它的價錢對比其他干果的東西而言要高于很多,因此 有非常大一部分人都不容易常常服用用核桃仁.

作法一:

1,黑芝麻粉放進細不銹鋼篩網中清洗控干水份,用炒菜鍋文火焙熟(也能用電烤箱焙熟).焙熟的黑芝麻粉用食品多功能料理機弄成粉狀.

2,粘米粉放進炒菜鍋中,文火炒至色調變黃.將黑芝麻和粘米粉混和勻稱.核桃肉也用炒菜鍋文火焙香,隨后用食品多功能料理機弄成粉末狀.

,服用時將混和好的黑芝麻粉粘米粉用開水沖泡勻稱,再拌入核桃粉就可以.

服用時將混和好的黑芝麻粉粘米粉用開水沖泡勻稱,再拌入核桃粉

作法二:

主要材料

黑芝麻粉

500g

粘米粉

200g

核桃肉

50g

輔材

老紅糖適當

1.黑芝麻粉放進細不銹鋼篩網中清洗.

2.控干水份,把清洗的黑芝麻粉放太陽下且自然通風的地區晾曬,再用炒菜鍋文火炒出香味(也能用電烤箱焙熟).

3.粘米粉放進炒菜鍋中.

4.文火炒至色調變黃.

5.焙熟的黑芝麻粉倒進多功能料理機中

6.添加炒過的粘米粉混和勻稱

7.一起粉碎成粉末狀.

8.核桃肉放電烤箱里150°10分鐘焙熟,搟成核桃仁碎.吃的情況下添加黑芝麻糊中.

小提示1.黑芝麻粉一定要先焙熟斷生.

2.黑芝麻粉最好是和粘米粉一起打,由于白芝麻中含油量很大,只拌和黑芝麻粉非常容易凝結成塊,不容易粉碎.

3.服用時將混和好的黑芝麻粉粘米粉用開水沖泡勻稱,再拌入核桃粉,白砂糖或老紅糖

如同上邊常說核桃仁和黑芝麻粉全是營養成分很高,對人人體十分有益處的食品.由于這二種食品全是歸屬于雜糧類的食品,因此 營養成分當然不低.將黑芝麻粉碾成粉另外也將核桃仁碾成粉隨后再自來水調合著每日堅持不懈食用對人體,對皮膚都是有非常大的改進和協助.