海帶絲的做法大全

在生活起居中，我們都了解碘是防止和醫治甲狀腺結節的一種靈丹妙藥。一般來講，在沿海城市日常生活的大家非常少會得了甲狀腺結節這一類的病癥，而中部地區的人得了這類病癥是較為普遍的，這關鍵是由于在沿海地區日常生活的一般服用含碘的水產品動物與植物主導，這種的食材有益于她們防止甲狀腺結節這一類的病癥。

那中部地區日常生活的大家應當如何的防止的甲狀腺結節的，實際上她們能夠多服用一些含碘的水產品食品，可是因為內陸地區和沿海地區在所在位置間距較為遠，海產品的運送一般耗時費力，因此 我們不防能夠考慮一下多服用含碘豐富多彩的海帶絲內的綠色植物。下邊，我們了解一下如何海帶絲作出美味可口的美味。

一，香辣海帶絲

1.干海帶絲清洗、切條，尖椒去籽、去蒂、切細條，小紅辣椒和辣椒干剁碎，麻辣花生剁碎;

2.鍋中燒開，水開后放進尖椒絲，焯燙幾秒鐘后撈起來;

3.快速放進涼水中侵泡，待制冷后撈起來控干;

4.再將干海帶絲放進開水中焯燙2分鐘;

5.滲入涼水中，待制冷后撈起來控干;

6將干海帶絲和尖椒絲混和，添加生抽醬油;

7再添加醋

8添加糖和鹽;

9.另出鍋，倒進少量油，油燒后放進辣醬和辣椒碎進行爆香;

10.香氣外溢后放進碎花生;

11.充足炒勻，就可以熄火;

12.趁著熱將朝天椒碎花生和滾油一起倒進干海帶絲中;

13.再添加少量芝麻油，充足翻拌就可以。

二，金針蘑海帶湯

1，金針蘑除掉老根，干海帶絲沸水煮至2分鐘。

2，胡蘿卜切絲，干海帶絲切條。

3.炒菜鍋下油進行爆香蔥段倒進紅蘿卜和海帶絲煸炒一會兒熄火

4..隨后食物放進石鍋添加適量的冷水。

5.添加香爆粉。

6.添加鹽煮上3分鐘。

7.再添加金針蘑再次煮上3分鐘。

8.添加適量的味精。

9.撒上香萊熄火

以上便是干海帶絲的幾類作法，自然，干海帶絲的作法也有很多人，上邊僅僅簡易的例舉了幾類簡易的作法，假如喜歡吃的干海帶絲的盆友，都不防能夠考慮到的一下依照上邊的方式 開展烹飪服用。