紅豆粟子糖水的功效

板栗是一種很非常好的食物種類哦，并且營養元素豐富多彩，能夠 具有非常好的健康保健的功效，例如豐富多彩的蛋白，優質蛋白質及其營養元素這些。能夠 有非常好的推動胃口的功效哦。板栗的吃法有很多，討論一下板栗糖水的做法吧。

板栗紅豆糖水

營養成分:

糖原、蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、胡羅卜素、B族維生素

適合群體:

適合脾胃虛寒者、腎虛、腰酸、手腿乏力者、腸功能紊亂者服用

忌諱群體:

消化不良、濕熱甚至、糖尿病、風濕病病人不適合服用

所需原材料

板栗60克、蓮籽50克、薏仁米40克、紅豆35克、枸杞子2克、老冰糖適當

作法

1栗子、薏仁米、蓮籽、紅豆、枸杞子各自清洗預留;鍋中添加適量冷水燒開，將栗子、薏仁米、蓮籽、紅豆放進鍋中。

2蓋上蓋子，轉文火煮約1鐘頭，煮的全過程中需要拌和。

3在鍋中倒進老冰糖，輕攪一會兒，煮至老冰糖徹底溶化就可以。

作用與功效

栗子有健脾養胃健脾胃、補腎壯陽壯腰、強筋壯骨活血化瘀、活血消腫等作用。蓮籽具備抗癌防癌、降血壓、強寧心安神、滋潤補腎壯陽、止遺澀精、凈心去斑等作用。薏仁米具備利濕、健脾胃、除痹、清熱解毒放膿的作用。紅豆清熱去火、健脾胃益胃、有利排尿消腫、換氣除煩等，可醫治小便不暢、脾虛水腫、腳氣等癥。栗子紅豆糖水有鎖精養血、活血、強壯骨筋等功效，能冶療肺燥、干咳嗽、提高內臟器官魅力，提高精力。那樣的飲食療法方式能夠 有非常好的健脾養胃的功效，針對促消化和胃口有益處，并且還能夠有有利排尿的實際效果呢，并且還能夠有清熱去火的功效，針對增強體質有益處，還能夠清熱祛火的呢。

板栗紅豆糖水的做法，實際的作法，上邊網編早已給大伙兒詳細介紹了有關的內容了，能夠 看得出的是它的營養成分很高，并且作法是非常簡單的，推動胃口補氣補血，凈心健脾開胃治腹瀉強身體素質，并且遭受了很多人的一致五星好評的哦。