黃皮渾身寶 孕婦如何吃黃皮？

一、孕婦可以吃黃皮膚嗎 ?

針對“孕婦可以吃黃皮膚嗎?”這疑惑，營養(yǎng)學(xué)家 強(qiáng)調(diào)：孕婦、孕婦都能夠吃黃皮膚。

中醫(yī)學(xué)覺得，黃陂具備較高的營養(yǎng)成分 ，含有糖份、檸檬酸、阿拉伯膠、維他命 C、揮發(fā)油、黃酮類甙等，不僅有生津解渴、助消化健胃消食的作用，黃皮膚的外果皮和果仁也是當(dāng)藥良材，有有利排尿、消腫、理氣、止疼、健胃消食消腫等作用。

黃皮膚全身是寶，孕婦可以吃黃皮膚嗎?現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)臨床研究無證據(jù)孕婦、孕婦吃黃皮膚有欠佳影響 ，因此 孕婦、孕婦都能夠適當(dāng)吃黃皮膚。那麼孕婦吃黃皮膚有什么好處呢?

1、提高胃口 有利于孕婦消化吸收

黃皮膚有促進(jìn)消化的作用，能夠 刺激性膽液代謝，促消化，使消化吸收功能暢旺。孕婦餐后或食欲減退 時(shí)適當(dāng)吃一些黃皮膚有促進(jìn)消化、提高胃口的功效。

2、預(yù)防流感

黃皮膚有預(yù)防流感 、一般性感冒的作用。若孕婦懷孕期間患了流行性感冒 ，能用黃皮葉煎水服食，祛除發(fā)燒感冒風(fēng)邪。

3、緩解孕吐 不適感

黃皮膚有和胃，助消化，疏肝理氣，止嘔的功效，適用肝胃不和造成的懷孕后惡心干嘔，反酸水苦口水的孕婦，能一定水平上緩解孕吐的不適。

黃皮膚有利孕婦可以吃黃皮膚，但需要留意 的是黃皮膚干孕婦不可以多吃!黃皮膚干是黃皮膚經(jīng)腌漬而成的，鹽分常超標(biāo)準(zhǔn)。過高鹽份會(huì)使身體停留大量的水份，造成孕婦人體 水腫，更可能造成懷孕高血壓綜合征 。因而孕媽媽切勿多吃黃皮膚干。