花生牛奶的做法

花生奶是普遍的一種飲品，濃濃花生仁味，也有奶香味，不但口味醇香，香氣撲鼻，因此 無論是親戚朋友聚會活動，還是娛樂休閑或是做為止渴的一種飲品，全是在適合但是了。那麼在家里的情況下怎樣才可以制做出美味可口又身心健康的花生牛奶呢?如今就剛開始動手能力去試著一下它的做法吧。

花生仁和牛乳全是我們身心健康的營養元素，所以說如果自己在家就可以做得話，那麼就可以降低一些不利我們身心健康的添加劑，而那樣制做出去的花生牛奶才更為的健康營養。

花生仁30粒上下 牛乳1袋(225ml) 白木耳1小朵 燕麥片2湯勺 冷水225ml 老冰糖適當

1.兩人份的花生牛奶，花生仁30粒上下，用的是紅皮生花生米，放入開水里泡一下就可以馬上輕輕松松削皮

2.白木耳一小朵，泡軟后清洗

3.牛乳一袋，老冰糖適當

4.燕麥片2小勺，白木耳和燕麥片隨便天賦加點就可以~

5.拿出攪拌器，放進削皮的花生米，泡軟洗好的白木耳，燕麥粉，再倒進225ml的冷水，便是一袋牛乳的量，隨后攪弄成奶白色的花生仁汁，無須過濾，假如想口味更為細致些，能夠 過慮一次，過慮出來的花生仁泥能夠 熬粥的情況下加進

6.取火鍋，把攪拌器里的花生仁汁倒入，中文火加溫，把花生仁汁燒開，添加老冰糖再略煮一下，最終添加一袋牛乳，攪拌后就可以關爆火。倒進好看的水杯就可以喝過，很好吃的~大約便是三袋牛乳的量，你能依據你的需要隨便調節使用量

無論是花生仁還是牛乳，全是較為有利于我們保健養生的食，能夠 給我們出示各式各樣的營養元素花生牛奶的融合，能夠 改變了原先的味兒，帶來我們美味可口享有的另外，又可以健康保健身心健康，自然讓大家欲罷不能。