高血壓患者如何進(jìn)行食療

高血壓是一種常見(jiàn)疾病、慢性疾病，它所造成的心、心腦血管病發(fā)癥嚴(yán)重威脅大家的身心健康。談起高血壓的預(yù)防大學(xué)問(wèn)許多，但我們能夠 從一日三餐學(xué)起，這不可多得簡(jiǎn)單而合理的預(yù)防高血壓的方式 。

控制發(fā)熱量

控制發(fā)熱量可使臨床表現(xiàn)如喘氣、胸悶氣短獲得改進(jìn)。倡導(dǎo)吃木薯淀粉、標(biāo)準(zhǔn)小麥面粉、苞米、小米、燕麥片等纖維材料較多的食材，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，有益于膽固醇的代謝;少吃葡萄糖、葡萄糖及綿白糖，這種糖易造成血糖上升。