四種果蔬能改善女性貧血

女士較為非常容易得了缺鐵性貧血，這是由于女士每個月經期會固定不動外流血液。因此 均值大概有20%的女士、50%的孕婦都是有貧血的情況。春夏季很多蔬菜水果發售，在其中四種蔬菜水果對改變女士貧血的癥狀效果非常的好。

大棗

據科學論證，棗含有維他命、性命第二信使(CAMP)、葡萄糖和各種各樣碳水化合物。當代藥理學科學研究證實：大棗中帶有很多的環磷酸腺苷，它能調整身體的基礎代謝，使新體細胞快速轉化成，死細胞迅速被清除，并能提高骨髓造血作用，提高血液中血細胞的成分，那樣皮膚便會越來越光潔細致有延展性，因而，在醫藥學上環磷酸腺苷又有“性命第二信使”的美名。